1，缺乏運動，腸道蠕動減少，糞便下移緩慢，也會形成習慣性便秘，引起痔瘡。2、內痔形成的原因壹些生活方式問題，如暴飲暴食、經常吃精細食物或蹲下、蹲下時間過長、經常熬夜等。，都是痔瘡的成因。3、由於肝硬化、肝淤血和心功能不全，以及腹內腫瘤、前列腺肥大等疾病可使腹內壓增高而形成痔瘡，包括妊娠。4、冷、熱、便秘、腹瀉、飲酒過量及肛門內吃辛辣食物均可刺激肛門和直腸。5.當壹個人站著或坐著時，肛門和直腸位於下部。由於重力和器官的壓迫，血液回流受到影響，靜脈容易擴張和屈曲，所以經常站立或坐著的人容易長痔瘡。
治療:
1.苦參18g，黃芩15g，防己15g，天花粉15g，連翹15g，水煎(以上為壹劑，每日壹次，水煎兩次)。此方適用於痔瘡初起。
2.硫磺和雄黃各10克，樟腦3克，香油。將前藥研成細粉，與香油混合，摩擦患處。本方適用於濕熱引起的痔瘡。
3.可以用甘伯宗冰茶抗菌凝膠，采用草本配方，1-2次，壹次壹粒，具有消炎殺菌，解毒生肌，軟堅散結，收斂止血，縮小痔瘡的作用。我身邊的朋友親戚包括我自己都在用這款凝膠，效果真的很好。
預防措施:
1.加強鍛煉:經常參加各種體育活動，如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等。可以增強身體的抗病能力，降低患病的可能性，對痔瘡也有壹定的預防作用。
2.合理飲食。不僅能增加食欲，糾正便秘，改善胃腸功能，還能養成定時排便的習慣。日常飲食中，可選用蔬菜、水果、豆類等維生素、纖維素較多的食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。
3.養成定時排便的習慣。健康人的直腸通常沒有糞便。早晨起床引起的直立反射和早餐引起的胃結腸反射，可在結腸內產生強烈的“群體蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內的糞便堆積到壹定量，產生排便。所以最好養成每天早上定時排便的習慣，這對預防痔瘡有著極其重要的作用。有人認為早上喝1杯涼開水可以刺激腸胃運動，防止便秘。
4.選擇正確的方法治療便秘。對於普通便秘患者，可以采取合理的飲食，養成定時排便的習慣來糾正。對於頑固性便秘或某種疾病引起的便秘，應盡早去醫院就診，切不可長期服用瀉藥或灌腸。
5.保持肛門清潔:肛門、直腸和S型的結腸是儲存和排泄糞便的地方。糞便中細菌較多，肛門容易被這些細菌汙染，誘發肛門周圍的汗腺和皮脂腺感染，產生瘡、膿腫。女性陰道鄰近肛門，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。所以要經常保持肛門清潔，每天用溫水熏洗，勤換內衣，可以起到預防痔瘡的作用。