卵巢早衰的食療與補救1，附片燉豬腰
取附子6克，豬腰2條，洗凈切去白膜，切碎燉熟，加鹽調味，喝湯吃腰。10天每天1次。
2、肉蓯蓉核桃豬裏脊
取肉蓯蓉15g(洗凈切片)、核桃仁15g、豬腰2條，刮去豬腰，去白腎盂，洗凈充電，紮緊煮熟。半個月每天1次。
3.米酒蒸雞
取1只公雞和500克糯米酒，將雞去毛、去內臟，洗凈，切成核桃大小的塊，加入蔥2根、姜2根、花椒5片、糯米酒，將熟食蒸熟。
4.黑豆燉狗肉
取黑豆50克，狗肉300克。將黑豆和狗肉洗凈，放入鍋中。加入適量的水、蔥、姜、蒜和胡椒粉。煮開後，用文火煮，加少許鹽。妳可以吃它們。
5、炒麻雀
取麻雀2~3只，去毛去內臟，油鍋煎熟，蘸煎好的鹽粉(用生鹽和香粉炒)，每日兩次空腹食用。
6、韭菜拌蝦仁
取生蝦肉250克，先將蝦肉炒熟，再將韭菜炒250克，加些鹽，與蝦肉拌在壹起。
7.枸杞燜雞
取枸杞30克，體重不足500克的公雞1只，去毛洗凈內臟，加入50度以上的白酒50-150克，加鹽壹起燉，吃肉喝湯。
8、肉蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克，洗凈切片，瘦羊肉150~250克，大米100克，同煮粥。
9.三子酒
取65438±000克菟絲子、露比和韭菜子，炒熟，研磨，混合均勻，用3000克黃酒浸泡20天，每次50克，每日2次。
10，肉蓯蓉海狗腎酒
取肉蓯蓉50g，人參15g，海狗腎1片，海狗腎用酒浸泡後切片，用米酒或白酒1000g浸泡壹個月，每晚睡前喝壹小杯。
多吃蔬菜水果，保持大量維生素E和維生素B2的吸收，每天服用姚敏伊能靜膠囊，都是養巢的好方法。再加上適當的體育鍛煉，才是真正年輕的秘訣。女性可多吃優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚等。同時，我們應該保持飲食清淡，不要太油膩、太鹹或太甜。
吃什麽恢復卵巢功能？要快速恢復卵巢功能，可以吃壹些有營養的食物來彌補。比如當歸烏雞湯，枸杞鴿子湯，生姜羊肉湯等等。還有牛奶，豆制品，雞蛋，肉，魚等等。另外，要保持良好的作息和舒適的心情。適當的運動也有利於增強體質，加快恢復。適量飲用葡萄酒:葡萄酒中含有白藜蘆醇，能有效補充雌激素，預防腫瘤的發生。對於有更年期癥狀的女性來說，食療根本達不到保養卵巢的目的。他們堅持服用保健食品，緩解更年期缺乏的各種元素，從而快速緩解更年期癥狀，減輕卵巢壓力。
牛奶、魚蝦、新鮮水果和蔬菜，保持大量的維生素E和維生素B2的吸收，如蓮子和黑木耳都是很好的進補食物。還要少吃油炸食品，避免喝過多的咖啡、濃茶和酒，堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態，以提高機體的免疫力，提高生殖體的功能水平。我們應該始終保持樂觀的心態，愉快的心情，長期的焦慮和抑郁等負面情緒會影響女性的身心健康，甚至影響卵巢功能。