譚醫生說正常的唾液是清澈的。如果吐沫粘稠,影響肺部系統,就容易從呼吸道和肺部系統咳出,說明有炎癥。中醫認為痰阻經絡,患部可能是胸、脅、肢或腸。痰刺激呼吸道和支氣管,身體會想把痰咳出來,避免呼吸道阻塞。這是身體的自然反應,所以有痰就會咳嗽,但咳嗽不是病,是反應。
喉嚨裏經常有痰。在臨床上,主要原因往往不是鼻涕反流就是胃食管反流。譚中醫說,因為晚上躺著,
譚醫生說正常的唾液是清澈的。如果吐沫粘稠,影響肺部系統,就容易從呼吸道和肺部系統咳出,說明有炎癥。中醫認為痰阻經絡,患部可能是胸、脅、肢或腸。痰刺激呼吸道和支氣管,身體會想把痰咳出來,避免呼吸道阻塞。這是身體的自然反應,所以有痰就會咳嗽,但咳嗽不是病,是反應。
喉嚨裏經常有痰。在臨床上,主要原因往往不是鼻涕反流就是胃食管反流。譚中醫說,因為晚上躺著,鼻涕順著呼吸道卡在喉嚨裏,早上壹般會有痰堵的感覺。因此,治療咽喉癥狀,要仔細檢查呼吸系統和消化系統的器官,最重要的是潤肺和調節胃腸功能。因為體內痰液的產生與脾胃運化有關,而肺是儲存痰液的地方。
幹痰:這也是常見的痰。因為肺黏膜幹燥,黏黏的,很難咳出來。中醫常用麥門冬湯,可以吃百合、蘆筍、銀耳等食材。
熱痰:痰呈黃綠色,且濃稠,甚至呈片狀,說明有炎癥。顏色越深,炎癥越嚴重。中醫認為這是熱在肺中的積聚。為了減少通常伴有急性呼吸道感染的肺熱,中醫經常使用麻杏石幹湯、魚腥草和其他中藥來治療它。妳也可以喝牛蒡茶、薄荷茶、綠茶和桑葉茶。
濕痰:身體也容易濕氣重,新陳代謝不好就容易生痰。因此,痰濁與體內的濕氣密切相關,不僅受環境和空氣汙染(如PM2.5)的影響,還受濕度變化的影響。肥胖患者的常見病情代表胃腸水代謝失衡,產生痰濕(水過多滯於體內)。通常伴有胃食管反流,中醫常用五苓散進行治療。建議平時減少甜食的攝入,喝點陳皮茶。
寒痰:容易四肢冰冷,面色蒼白。睡覺的時候,煩躁的睡不著。遇到風就咳嗽。天氣變化,氣溫低,我就咳嗽。通常痰液呈泡沫狀,最常見於哮喘、鼻炎、特應性皮炎等患者。中醫常用小青龍湯,平時可以多吃壹些溫性的食材,如生姜、蔥、紫蘇、肉桂等。
譚醫生說,如果長期感覺喉嚨有痰,除了請中醫進行適當的治療外,還要戒煙戒酒,養成良好的飲食和休息習慣。過敏性鼻炎患者在查出過敏原後,日常生活中應避免接觸過敏原,並保持家居環境清潔,定期更換床單,空氣質量差時避免外出。如果妳真的想出去,請戴上口罩。待在室內時,使用空氣凈化器使空氣流通,季節交替,最容易引起過敏。做好口鼻保暖,保持身體健康很有必要。
此外,有胃食管反流很容易導致喉嚨裏有痰。首先要戒煙戒酒,平時保持心情放松,不要有太大壓力,睡眠充足,避免吃油炸、太鹹、太辣或太甜等刺激性食物,不要空腹吃酸性或刺激性食物,少喝咖啡和茶。睡前2小時內不要吃東西,大部分是可以改善的。
平時多走路,肺部以下的橫膈膜可以得到很好的活動。因為橫膈膜是呼吸時最重要的肌肉,運動良好的橫膈膜有助於肺部的擴張和收縮,有助於呼吸順暢,也有助於排除痰液。