功效:肝背俞穴是肝氣匯聚於身體背部形成的濕潤大氣，膀胱經由此導出，具有散肝火、養肝陰、柔肝的功效。現代醫學可主要用於治療急慢性肝炎、膽囊炎、夜盲癥、近視等。
按摩:取俯臥位，雙手拇指墊分別按在脊柱兩側的肝俞穴上，由輕到重做旋轉按摩10秒，然後松手。重復按摩5分鐘左右，直到局部感到微痛。註意手法要溫柔。
2大敦穴的位置:大敦穴在腳的拇指上，第二趾旁邊。取體位時，可以取坐位或仰臥位。
功效:肝經溫水從大敦穴輸送到體表。此穴有調理肝腎、熄風開竅、安神定癇、調節血液的功效。按這個穴位可以有效緩解焦慮等負面情緒。
按摩:按壓此穴7-8秒，然後慢慢呼氣。每晚睡前按摩，重復10次左右，早起後再按摩幾次。
3行星際穴的位置:行星際穴位於足背側，第壹、二趾之間，或者，壹般來說，位於大腳趾與第二趾之間的紅肉與白肉交界處。
功效:此穴為肝經氣血物質的路徑，少部分為濕，吸熱，脹散。這部分氣血表現出火的特性，所以屬於火。如果肝火過旺，按摩此穴可以清熱瀉火。此穴可用於治療宿醉不適、眼疾、肝病、肝經風熱等證候。
按摩:按壓字裏行間的穴位5秒，直到感到局部酸痛，休息5秒，再按壓，重復20次左右。
4太沖穴位置:太沖穴位於足背，第壹、二跖骨交界處前方凹陷處，靠近行健穴。
功效:太沖穴是肝經的原穴，調節肝經的整體氣血，是肝經的原動力。從太沖穴可以發現肝臟的個性和功能。比如人生氣的時候，肝臟也會受到影響。此時按壓太沖，往往會導致壓痛。此穴常用於治療腦血管疾病、高血壓、青光眼、月經不調、頭痛頭暈、目赤腫痛。
按摩:用拇指和腹部按壓太沖穴，沿骨縫間隙按壓並來回滑動20次，再用同樣方法按摩另壹側。