1.冬天保暖:
調查發現，冬季腎功能惡化患者數量遠超其他季節。主要原因是低溫時血管收縮，血壓飆升，尿量減少，凝血變強，容易引起腎臟問題。
2.不要亂吃藥:
市面上很多止痛藥、感冒藥、中草藥都是腎毒性的。沒有醫生的處方不要亂吃。妳也應該知道醫生開的抗生素和止痛藥的副作用。
3.不要暴飲暴食:
吃太多蛋白質和鹽會增加腎臟的負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質和鹽，因此患有腎病的人應該小心這些飲料。
4.治療感冒:
如果感冒去了又來，或者感冒後，妳有高血壓、水腫、尿中有氣泡。最好找個腎病醫生做篩查。
5.小心反復發作的扁桃體炎:
當咽喉或扁桃體被鏈球菌感染時，壹定要治愈，否則容易導致腎臟發炎。
6.喝水要適量，不要憋尿；
尿液留在膀胱裏，就像下水道堵塞後細菌很容易滋生壹樣，細菌可以通過輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓:
血壓控制不好，糖尿病時間太長會造成血管硬化，而腎臟是由數百萬個微血管球組成的。如果血糖和血壓控制不好，腎臟會很快惡化。
8.不要飲用成分不明的井水、河水；
為了避免鉛、鎘、鉻等重金屬含量過高，損傷腎臟。
9.尿路結石要處理:
並不是說結石不痛，尤其是輸尿管結石容易引起腎積水。時間久了，腎臟會在不知不覺中完全受損。
10.定期檢查:
最好每半年查壹次尿和血肌酐、尿素氮。女性懷孕時，腎臟負擔會加重，應監測腎功能，避免因妊娠毒血癥而導致尿毒癥。