2.平日不要用衛生巾。有些女性擔心白帶會弄臟內褲，即使沒來月經也總喜歡用衛生巾。其實墊的透氣性差，長期使用不衛生。如果使用消毒效果不好的護墊，效果更是適得其反。
3.增強免疫力。堅持鍛煉，增強體質，睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多吃富含維生素的食物。
4.心理調整。多做讓自己開心的事情，學會心理調節，保持良好的心理狀態，避免過於激動和急躁。
5、定期檢查。即使沒有不適，也要定期檢查，最好每年做壹次全面的婦科體檢。
白帶異味食療
1.取黑木耳60克，去雜，焙幹研成細粉，沸水中加紅糖煎，每次3克，早晚各壹次。
2.蓮子49，山藥10克，墨魚100克，瘦豬肉200克。將墨魚和瘦豬肉切碎，與山藥和蓮子壹起燉。吃肉喝湯。適用於白帶過多。
3.雞蛋1，紅糖10g，韭菜根。韭菜根洗凈，放入水中炒熟，用紅糖煮熟，壹起食用。每天1劑量，持續1周。適用於白帶過多。
4、用銀耳10克，泡發洗凈，用冰糖30克蒸燉，連湯帶服。
5.金櫻子50g，黃芪15g，白果9g(炒)後與五花肉燉，吃肉喝湯。
6、配山藥15g，蓮子肉6g，墨魚100g，瘦豬肉100g * *燉湯，連藥帶肉帶湯* * *。
7.炒12克純白果仁，然後加水炒熟，再加入紅糖，分兩次服用，每日壹劑。
8.取鮮鳳仙花50-100g，與墨魚同燉。