1，絲瓜甘露飲料
做法:絲瓜花10g，蜂蜜20g。絲瓜花用開水浸泡5分鐘，然後加入蜂蜜。趁熱壹天喝三次。
功效:清熱瀉火，止咳化痰。主治小兒肺熱、痰熱咳嗽、呼吸困難、氣短。滇南的苜蓿草號稱絲瓜花能“清肺熱、化痰降氣、止咳利咽、消渴瀉火”，與蜂蜜配伍時能增強其潤肺止咳的功效。
2、馬蹄蓮藕汁
做法:取荸薺150g，鮮蓮藕150g，分別去皮，洗凈切碎，放入榨汁機中榨汁，經常飲用榨汁。
功效:荸薺合蓮藕汁具有清熱生津、燥濕化痰、涼血解毒的功效，可用於治療肺熱引起的發熱津傷、口幹咽燥、咳嗽等癥。
3.金耳
做法:銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘，待其充分發育後，再去蒂及雜質；將銀耳撕成碎片，放入幹凈的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，然後文火1小時，再加入冰糖，直到銀耳燉爛。
功效:銀耳又名黑木耳，具有清肺化痰、養陰生津的作用，適用於肺熱咳嗽、咯痰、咽幹口渴、胃腸燥熱、心悸失眠等癥。
4.梨粥
做法:梨3個，洗凈，去皮，去核，切塊。加適量水煮沸半小時，大米50克洗凈，煮成稠粥。當它幾乎成熟時，加入梨汁和梨塊，煮至熟。
功效:具有潤肺清心、化痰降火的作用，對小兒肺熱咳嗽有食療作用。
5、秋梨白蓮藕汁
做法:秋梨去皮去核，白蓮藕去節，選等量，切碎，常飲其汁。
功效:具有清熱潤肺的功效，適用於肺熱型咳嗽、痰黃、咽幹舌燥。
6、小米百合粥
做法:鮮百合適量，小米適量，冰糖少許。百合去皮洗凈，小米輕洗；鍋中放水，加入小米煮粥30分鐘，再加入洗凈的百合繼續煮5分鐘；加入適量冰糖，關火後即可食用。
功效:百合微寒，入心經，有潤燥清熱的功效。常用於中醫治療肺熱引起的肺燥或咳嗽。小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，富含多種營養成分，是清熱的最佳粥。
7.川北雪梨豬肺湯
做法:取豬肺120g，洗凈切片，放入水中5分鐘，然後用冷水洗凈，瀝幹；川貝母9克洗凈，打碎；雪梨3個洗凈，去核，梨肉帶皮切4塊；將所有材料放入沸水鍋中，小火燉2小時，調味後即可食用。
功效:此湯能潤肺化痰止咳。可用於治療咳嗽痰稠、咳痰不爽、咽幹口渴等癥狀。
8、蘆花粥
做法:取鮮蘆根150g，切段，加水煎煮，取汁與粳米100g同煮，制成粥。
功效:蘆根粥適用於暑熱煩躁口渴，或內熱郁結，牙齦腫痛，胃熱嘔吐，肺熱咳嗽的患者。也用於夏末暑熱有余熱或持續高熱的患者。患者，尤其是兒童，服用此粥可以獲得更好的退熱效果。
9.沙田柚紅燒肉
做法:沙田柚去皮去籽，取肉；豬肉洗凈，切塊，用清水浸泡；無花果、紅棗洗凈，紅棗拍平去核；燒開水，倒入燉鍋，加入所有材料，燉兩個小時，用鹽調味，即可食用。
功效:清肺熱，化痰止咳，消除胃脂，清新口氣。
10，甘蔗馬蹄甜湯
做法:甘蔗去皮切成小塊，馬蹄對半去皮，桂圓去殼，紅棗對半洗凈。放入砂鍋、搪瓷鍋或不銹鋼鍋內，加水燒開，關火30分鐘。
功效:青皮蔗，味甘，性涼，有清熱的功效，可解肺熱胃熱。馬蹄味甘，微寒。具有溫中益氣、清熱開胃、消食化痰的功效。
11，白蘿蔔蜂蜜糖汁
做法:1新鮮白蘿蔔，少許蜂蜜，冰糖。白蘿蔔洗凈，瀝幹水分，在蘿蔔上部1/3處切壹刀，上部1/3處備用。用刀把剩下2/3的蘿蔔中心挖空，在挖空的地方放冰糖。然後用牙簽將切好的1/3白蘿蔔蓋上作為蓋子，用牙簽固定周邊。把蘿蔔放在密封罐裏(密封罐要先洗幹凈瀝幹水)，放冰箱保存。5~6天後取出，打開蘿蔔，會看到裏面的冰糖已經變成濃汁，很快就好了。倒出汁液，加少許蜂蜜，冰糖和蘿蔔壹起食用。
功效:白蘿蔔含有豐富的維生素和磷、鐵等礦物質。白蘿蔔生吃促進消化，熟吃補氣。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經；具有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。冰糖滋陰生津，潤肺止咳，對肺幹咳、幹咳無痰、咳痰帶血有很好的輔助治療作用。
12，鴨肉粥
做法:鴨子150g，糯米250g，料酒和少許鹽。鴨肉洗凈切丁備用；糯米洗凈備用；鍋中放入適量清水，倒入糯米煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
功效:鴨肉味甘，性寒無毒，能補內虛，消毒清熱，利水道。可用於治療頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等。
13，銀耳雪梨膏
做法:先將梨去皮，加入適量的水，與準備好的銀耳壹起煮至湯汁粘稠，再加入冰糖溶解。
功效:銀耳能滋陰潤肺，養胃生津，以養肺胃，雪梨能清肺止咳，冰糖能滋陰潤肺。銀耳雪梨膏能滋陰清熱，潤肺止咳，適用於肺熱小兒。
小兒肺熱有良方。
壹般來說，當出現以下情況時，提示孩子的體熱已經形成，需要及時清肺泄熱:咳嗽、眼皮重、口氣重、咽痛、咽幹、唇紅、舌尖紅、大便幹、大便臭。這時候潤肺就顯得尤為重要，這樣才能控制體內水分的流失，適當補水。那麽，如何讓孩子更有效地潤肺補水呢？可以使用以下三種方法:
1，直接供水
多喝白開水，早上和睡前各喝0.2升，兩餐之間各喝0.8升。
2、空中補給
濕衣服、毛巾等。可以掛在室內改善空氣濕度，也可以通過空氣加濕器直接向空氣中噴灑水霧，在短時間內改善空氣濕度。
3、飲食補水
壹方面，秋冬季要盡量少吃油炸、燒烤、油炸類食物，以免加速體內水分的蒸發。烹調時應采用有利於保持食物水分的烹調方法，如蒸、燉、燜、煮等，以增加水分的攝入。
另壹方面，多吃蜂蜜和雪梨。豆漿、鮮奶、香蕉、紅薯、黑芝麻、獼猴桃等食物中含有大量的維生素，也可以預防肺熱的發生。此外，還可以多吃生津潤肺、滋陰清燥的食物，如銀耳、蘿蔔、柿子、百合、菱角等。而羊肉等溫熱的食物，此時也要品嘗。