1，緩解痛經的方法
緩解痛經的方法壹:喝生姜糖漿，貼暖寶寶。
半夜突然痛經怎麽辦？緩解痛經的第壹個方法是喝紅糖水。我們都知道生姜糖漿是緩解痛經的好飲品，因為生姜糖漿可以有效去除子宮內的寒氣，促進經血循環。在喝生姜糖漿的同時，還可以貼上暖寶寶或者用毛巾熱敷腹部，也可以緩解痛經帶來的疼痛。
緩解痛經的方法二:喝熱牛奶或紅酒。
半夜突然痛經怎麽辦？壹杯熱牛奶或紅酒也有緩解痛經疼痛的作用。研究表明，攝入富含鈣的牛奶可以有效緩解緊張和肌肉痙攣，所以半夜痛經的女性朋友可以喝壹杯熱牛奶來緩解。營養學家和醫學家認為，適量飲用紅酒還可以疏通經絡，擴張血管，同時紅酒可以放松平滑肌，從而緩解痛經。
緩解痛經的方法三:轉移註意力
半夜突然痛經怎麽辦？轉移我的註意力是壹個值得學習的方法。痛經帶來的疼痛會導致我們神經緊張，血管收縮，進而導致月經量不暢，加重痛經。所以，半夜突然痛經的女性，可以通過轉移註意力，和還沒睡的女性朋友或男朋友聊聊天，或者看喜劇、電影轉移註意力來緩解疼痛。
緩解痛經的方法4:按摩
按摩腹部也是壹種很值得提倡的緩解痛經的方法。按摩腹部時，應盡量選擇舒適的俯臥位，舒展身體，同時保持雙臂平展，腳尖向內。
半夜突然痛經怎麽辦？如果實在疼的受不了，可以吃點止痛藥或者直接去醫院。同時半夜痛經壹定要做好防寒保暖等措施。
2.痛經嚴重了怎麽辦？
1，痛經疼的厲害怎麽辦？痛經的家庭療法可以在醫生的指導下服用壹些具有解熱鎮痛作用的藥物，如三利通、奈普生片等，可以緩解疼痛。口服藥物如顛茄片或阿托品可以治療痙攣性疼痛。可以準備壹個大當歸，切片加水煎服。也可以準備壹些艾葉，用紅糖水煎。
2.痛經疼得厲害的時候，可以準備250克鹽。先把鹽炒熟，用幹凈的布包好，然後用來暖小腹。當溫度不灼傷皮膚時，可以直接裹在小腹上。也可以準備丹參9克，研成細粉，加酒服用。也可以將苦參30克研成細粉，用醋送服。或者生姜15克，紅糖50克，加湯劑。也可以用水取30克小植物炭和紅糖。可以每天準備壹劑，分幾次喝。
3.痛經疼的厲害怎麽辦？女性患者在進行家庭治療的同時要註意壹些問題，比如盡早入院，尤其是痛經時，伴有出汗、四肢冰冷、臉色發青等癥狀。疼痛劇烈時，壹定要搞清楚是原發性痛經還是繼發性痛經。痛經嚴重時，可臥床半天或壹天，有助於緩解腹痛。
4、女性在月經前後和經期要註意保暖，不要讓自己著涼。不要太累。多吃清淡易消化的食物。應避免生冷辛辣的食物。痛經之後，壹定要註意外陰清潔。可以每天用清水沖洗，勤換墊紙。精神上也要調養，避免心理障礙，精神上的愉悅可以使氣機通暢。