橘子皮為什麽可以治療磨牙
橘皮對磨牙的治療並沒有什麽具體的作用，只是因為它有助於減少磨牙對牙齒咬合面的損傷，還可以幫助放松肌肉和關節。橘皮只能在壹定程度上改善磨牙帶來的危害，是用來輔助治療磨牙的偏方。
為什麽磨牙？
磨牙是牙齒承受壹定強度的咬合力，而下頜骨以壹定的節奏運動或表現出更大的運動傾向的現象。造成磨牙的因素有很多，比如咬合問題、神經因素、心理因素等。
牙齒咬合問題
咬合關系不協調，上下牙齒無法很好的配合，就會產生壹種下意識的想要讓更多的牙齒緊密接觸的欲望，進而在睡眠時轉化為咀嚼肌痙攣收縮，引起夜間磨牙。
神經因素
磨牙的出現與睡眠時異常的輕度覺醒有關，可能與中樞神經系統信息傳遞的介質多巴胺和去甲腎上腺素的異常變化有關。
精神和心理因素
精神壓力也是導致磨牙的重要因素。白天情緒緊張、過度疲勞、過度興奮，可能導致晚上無法安心入睡，從而導致咀嚼肌收縮，引起磨牙。壹般來說，越焦慮的人磨牙的可能性越高。
治療長期磨牙的小妙招
1.白天保持嘴巴處於休息放松的狀態，也就是嘴巴壹閉，上下牙齒就分開了。
2、上下頜熱敷可以使咬合肌肉放松，不處於緊張狀態。
3.因為磨牙和精神壓力有壹定的關系，所以平時要註意放松。
4.購買護齒套可以在壹定程度上幫助防止夜間磨牙。
磨牙的危害
磨損牙齒
長期磨牙會磨損牙齒表面的保護物質，暴露牙齒更深層的本質，使牙齒對刺激性食物更加過敏，還可能引起牙齒出血、發炎、松動等癥狀。
顳下頜關節紊亂
長期磨牙會引起咀嚼肌功能異常、肌肉收縮不平衡、咬合異常、顳下頜關節盤突位置失衡，直接影響顳下頜關節的正常形態和功能，表現為下頜關節疼痛、關節彈響、張口受限等癥狀。
影響睡眠
長時間磨牙的人，還可能引起咀嚼肌的疲勞和疼痛，甚至可能引起睡眠質量下降，對事物缺乏興趣，從而影響白天的工作和學習。