通常是食療，我給妳貼三個食療藥膳:
1.蓮子粥:蓮子30克，大米100克。按照平時的方法煮粥，每天使用，連續服用1個月。適合脾胃虛弱的人。
2.銀耳紅棗粥:銀耳20g，紅棗10g，糯米150g。按照通常的方法煮粥。適用於脾胃虛弱引起的胃痛患者。
3.蒓菜湯:蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克。蒓菜洗凈，切成段；將冬筍、蘑菇和榨菜分別切絲；鍋內放入鮮湯，燒開後放入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，煮至沸騰，再放入蒓菜，湯沸後加鹽，淋上香油。此湯味道鮮美清淡，具有止嘔止痢、消食解毒的功效，可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等疾病的輔助食療。
我再貼個偏方給妳。許多人都嘗試過，效果很好:
首先是養胃。每天吃十幾個生花生，最好是幹花生，堅持至少半年，每天吃壹點。二是暖胃。每天晚飯吃壹點烤饅頭，不放油，嚼點鹹菜，輕輕暖胃。第三是宿醉。喝酒前喝壹次葡萄糖註射液很有用。以上三種方法都需要堅持，尤其是養胃。必須堅持半年以上，以後吃任何刺激性的東西都不會引起胃部不適。當然，半年之內，盡量不要吃原本引起腸胃不適的東西。
我覺得最重要的是保養，不要吃刺激性的食物，保持充足的睡眠，保持舒適的心情，每天記得吃最重要的早餐。