清熱解暑
爽身粉性寒，有清熱解暑的功效。對於壹些因天氣炎熱引起的暑熱癥狀，可用爽身粉配合生甘草、鮮藿香、鮮佩蘭使用。在炎熱的天氣裏，濕疹患者還可以用滑石粉配石膏、爐甘石、枯礬外用。
利尿止瀉藥
爽身粉有利尿消腫的作用，不利於排尿，或者排尿時有疼痛感的人。用車前子、木通等物質服用爽身粉，有利尿通淋的作用。
爽身粉也有止瀉作用。濕熱泄瀉，可與茯苓、薏苡仁、車前子同用。
保護皮膚
滑石粉顆粒小，面積大，能吸附大量化學刺激物或毒物。因此，當爽身粉塗抹在發炎或受損組織的皮膚表面時，可以起到保護皮膚的作用。
保護胃腸粘膜
爽身粉性寒，有清熱解毒、利尿通淋、止瀉的作用。爽身粉加入口服藥中，既能保護發炎的胃腸黏膜，又能起到止嘔止瀉的作用，還能防止胃腸道吸收毒素。
抗生
滑石粉對傷寒桿菌和副傷寒桿菌有壹定的抑制作用，所以滑石粉作為添加劑還可以起到殺菌消炎的作用。
爽身粉的使用禁忌
1，爽身粉涼而甜，是涼的東西。脾虛氣弱、滑膩發熱者不宜服用，孕婦慎用。
2.爽身粉雖可食用，但不宜過量。特別是壹些不合格的爽身粉中含有石棉，過量使用或長期食用容易致癌。
3.爽身粉並非完全無害。如果長時間在腹部、直腸、陰道內積聚，可能會引起肉芽腫。