由於細菌粉塵的影響，蟎蟲大量滋生，要時刻註意面部的清潔。洗臉不是簡單的用自來水，而是要用專用的面部產品仔細洗，每天早晚兩次。如遇沙塵暴，回家後要及時沖洗，避免灰塵滲入毛孔。另外，也可以嘗試用硫磺皂或者陳醋洗臉，效果也不錯。
第二步:清潔
勤洗衣服，勤洗被褥。除了不能上天，蟎蟲幾乎無處不在，特別喜歡在棉麻織物上安家。所以壹定要經常清洗衣物，撣去灰塵，每兩周用50℃左右的熱水清洗被褥；還要簡化臥室的布局，方便除塵。室內最好不要鋪地毯，家裏也不要放置掛毯等容易積塵的東西。
3.保持室內通風。
蟎蟲喜歡潮濕、高溫、棉麻織物和灰土。溫度20 ~ 25℃，相對濕度65% ~ 80%的環境非常適合塵蟎的發育和繁殖。所以幹燥和經常通風是消除它們的最好武器，尤其是使用空調的時候，更要註意室內的通風換氣。
4.規定飲食
搭配合理的飲食，還可以減少蟎蟲的生長。除了使用除蟎產品，日常飲食上也要多配合。食用富含脂肪或油脂的食物會增加皮脂分泌，加重蟎蟲的生長；含糖的食物、辛辣的食物以及巧克力、咖啡、香煙、酒等刺激性食物都是非常不利於蟎蟲治療的。
擴展數據:
蟎蟲的危害:
1，蟎蟲會讓皮膚變得粗糙。
蟎蟲壹旦到了臉上，晚上就會讓臉部發癢，臉上的皮膚會逐漸變得粗糙脫皮。遇到這種情況，不用懷疑皮膚上有沒有蟎蟲。快速去除臉上的蟎蟲，比塗什麽護膚品都好。
2、蟎蟲能使毛孔油脂滲出。
很多人早上起來會發現臉上薄薄的壹層油，以為是自己的皮膚問題。其實這些都是蟎蟲。當他們早上起床時，輕輕地擦拭鼻子兩側或前額。如果鼻子兩側或額頭有油滲出，那就是皮膚裏有蟎蟲的體現。
3、蟎蟲最終導致酒渣鼻。
蟎蟲寄生在人體最發達的皮脂腺的毛囊中。輕度感染者往往沒有明顯癥狀，或有輕微瘙癢或刺痛。局部皮膚輕微隆起成實性小結節，為紅點、紅斑、丘疹，可持續數年。
大多數人會有皮炎，癥狀非常輕微。如果不重視，會導致毛囊增大，堵塞毛囊口，導致毛囊感染，周圍產生炎癥，引起又紅又大的痘痘或黑頭粉刺，反復發作最後導致酒渣鼻。
人民網-日常生活中如何消滅蟎蟲