健康飲食療法
孩子可以多吃壹些能烏發的食物，如黑芝麻、核桃、豆類，含鐵、銅的食物，還有護發烏發。每種食物中所含的物質都能提供頭發生長所需的微量元素，有利於白發變黑。
禿頂多因血熱、腎氣虛弱、氣血虛弱所致。可以補肝血腎氣，必要時查微量元素。
多吃富含維生素b的食物。
如粗糧、豆類、花生、蛋類、蔬菜、水果及富含鐵、銅、鈷、碘和高蛋白的食物，如動物肝、腎瘦肉和海鮮。
何首烏30克。和地黃15g。煎煮後作為茶使用。兒童出現白發的原因有:營養缺乏和失衡，糖、魚、鹽攝入過多，缺乏某些微量元素和某些維生素，如銅、鈷、鐵、維生素b等.
不要拔小孩的頭發
有些孩子長大後，白發會慢慢變回黑發。父母最好不要為孩子拔白發，因為拔了之後還是會長出來的。
加強營養經常梳頭，保持頭皮和頭發的清潔，還可以加速血液循環，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。
推薦幾種食療黑發
黑芝麻25克磨成粉，與適量大米煮成粥。對烏發白發有好處，也可以和海帶壹起煮。
將黑芝麻30克、粳米60克洗凈、曬幹、炒熟、磨碎，再與粳米同煮成粥。此粥具有滋補肝腎、潤五臟的作用，適用於體虛早白。
枸杞滋補肝腎，對肝腎不足引起的頭暈目眩、頭發早白有療效。煎燉口服，每次9-15g；將藥膏浸泡在酒裏，或將其制成藥丸或粉末。
何首烏30-60克。粥，紅棗5顆，紅糖10g，粳米60g。加適量水煮粥，粥熟了再加紅糖。