血液粘度高怎麽辦？血粘度高怎麽辦黑木耳被稱為人體的清道夫，可以吸附和清除胃和肺中的壹些異物。不僅如此，經常食用黑木耳還能有效降低血液粘度，軟化血管，防止血栓形成。將黑木耳用水焯水，與其他蔬菜混合，或燉湯，味道鮮美，營養豐富。
平時少吃肥肉菜肴和動物內臟，包括煮肉湯，少喝酒，減少食用油的攝入。但是我們根本不吃肉。我們應該增加蔬菜的比例，特別是富含纖維的新鮮水果和蔬菜，如芹菜和蘋果，以照顧均衡的飲食和營養。烹飪時不要用豬油，即使是植物油或調和油，控制油量，輕煮，有利於身體健康。
吸煙不僅與呼吸系統疾病密切相關，也是心腦血管疾病的元兇之壹。香煙中的有害成分會導致動脈硬化、狹窄、血液黏稠、血流不暢。吸煙比老虎危害更大。為了您自身的健康，請遠離香煙！
註意運動，有時間就運動，戶外跑步，球類運動，跳健身操，讓身體活躍起來，也能促進血液循環，血液暢通。
如果改變生活習慣效果不明顯，應該去正規醫院，請醫生開壹些可以預防血栓形成、降低血脂的藥物，做到防患於未然。
血粘度高吃什麽水果？多吃新鮮蔬菜和水果。蔬菜和水果除了含有大量水分外，還含有豐富的維生素C和粗纖維。維生素C可以降低血脂，粗纖維可以阻止膽固醇在腸道的吸收，有利於降低血液粘度。比如獼猴桃、柑橘都有壹定的降脂作用，可以調整食用。
血粘度高吃什麽是黑木耳，但是可以涼，放點洋蔥比較好。也可以炒瘦肉。有海帶，蘋果等。壹個月內就會有效果。血液黏稠度高意味著妳的血液裏有很多垃圾，血流負荷高，會增加心臟負荷。剝奪細胞的氧氣。引發多種疾病。我不同意妳剛才吃的東西。我們應該首先找到癥狀的原因，然後找到調整治療的方法。吃東西是調整治療的方法之壹，但不是最好的方法。
首先要註意自我保健，經常註意多喝水，體內水分會增多，有助於稀釋血液和緩解血粘程度，保持血液循環通暢。同時要註意合理安排壹日三餐的膳食營養，控制熱量和膽固醇的攝入，少吃動物內臟和動物油，每日含鹽量不超過10g。綠色蔬菜、水果和富含卵磷脂的食物可以適當食用，豆類和含鈣食物也要適當補充。血液粘稠度高的中老年人也應根據自身需要堅持適度的體育鍛煉，這樣會促進樂觀情緒，避免精神過度緊張。對於部分血粘度高、有血栓形成可能的人群，需要用降血脂藥物進行治療，如煙酸消膽胺、硫胺素軟骨素、不飽和脂肪酸、維生素E等藥物，對降低血漿粘度、改善紅細胞變形、防治動脈硬化等有非常重要的作用。有學者介紹，口服阿司匹林0.3 mg，每日3次，或使用雙嘧達莫25 mg，每日3次，也可抑制血小板。
此外還有很多中藥，如丹參、赤芍、當歸、川芎、桃仁、血竭、黃芪、香附、枳殼等。，也能在壹定程度上降低血液粘度。患者應在醫生的指導下根據病情進行治療，達到行氣活血化瘀的效果。
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保持低脂肪、低糖飲食，戒煙、少喝酒。由於飲食不合理，容易使血脂異常，血液黏稠度增加，不利於微循環功能的發揮。
中醫認為，血的實行要靠氣的推動，氣虛不能運血，氣滯則不能運血，陰虛則供血減少，清氣不行，血不能運；由於陽虛、氣血凝滯而不能蒸發，都會導致血液黏稠度升高。中醫辨證論治壹般分為以下類型:
1氣虛血瘀型:2氣滯血瘀型:3肝腎陰虛型:4脾腎陽虛型。
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全血粘度(低切)全血粘度(中切)全血粘度(高切)，高粘度意味著血液粘稠，高膽固醇和甘油三酯意味著高血脂，高血糖疑似糖尿病。所以飲食要清淡，低脂低糖。如果過高，在醫生指導下服藥。
全血高切粘度(mpas)200/s:6.20；全血粘度(mpas)100/s的平均切點:6.95；全血高切粘度(mpas)30/s:8.48；疾病分析:您好，針對您的情況，說明血液黏稠度過高，飲食要清淡。
建議:
血粘度高怎麽辦？血粘度高首先看嚴重程度。
輕:無癥狀，無不適，只能用儀器檢測。
中:缺血缺氧癥狀。會頭暈、頭痛、胸痛、胸悶。
重:心血管疾病，通常伴有動脈硬化，很多血管堵塞。
預防和治療:
對於輕度病例，只需註意運動，生活規律，多吃水果蔬菜即可。
對於需要服用疏通血管相關藥物的中度患者，目前還沒有降低血液粘稠度的藥物，但是降血脂、擴張血管的藥物會對降低血液粘稠度有壹定的作用(推薦保健品:卵磷脂、深海魚油等。).另外，適度的激光治療有相當快的效果。多喝水很有必要，身體好可以獻血。
特別要註意嚴重的，因為血液黏稠度嚴重黏稠後，會引發壹切心腦血管疾病。尤其是對於中風(患病率是正常人的十幾倍)，除了服用促進血管的藥物(心血通、腦心通等。).還建議使用激光輔助治療(目前激光對降低血粘度的作用最直接)。這種方法包括醫院治療和激光治療儀的買家。
以下食物對輕中度血粘度有效。
選擇能稀釋血液的食物:這些食物包括山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、小蔥、柿子椒、蘑菇、草莓、菠蘿、檸檬等，能抑制血小板聚集，防止血栓形成；類似阿司匹林的抗凝食物有山楂、番茄、紅葡萄、橙子、生姜。有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
合理飲食:少吃動物內臟和動物脂肪，少吃油炸食品，晚餐多吃肉類和厚味食品，少吃甜食。平時以清淡飲食為宜，以素食為主，粗糧細糧。
多吃富含卵磷脂的食物:多吃大豆和豆制品、雞蛋和魚類。有利於改善血液粘稠度，但不易形成血栓。
多吃含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維可以阻止腸道對膽固醇的吸收，降低血液粘度。
水是血液粘度的直接因素。眾所周知，水是人體內的重要物質，流動的血液中90%以上是由水組成的。出汗過多、服用利尿劑、腹瀉等失水可使血容量減少。這時，有形成分(紅細胞等。)相對增加，血液粘度自然增加。壹旦喝了足夠的水，體內的水分得到補充，粘稠的血液立刻被稀釋。
有形成分是血液粘度的物質基礎。能使血液變稠的有形物質包括紅細胞和蛋白質。紅細胞越多，脆性越弱，血液粘度越高。血漿中蛋白質、脂肪、糖越多，血液越稠；血液中纖維蛋白原含量對血液粘度的影響不容忽視。當纖維蛋白原增加時，血液粘度會明顯增加。
使血液變稠的非血液因素，在同等條件下，壹些環境因素可影響血液粘度，如夏季血液粘度高，冬季血液粘度低；早晨和上午高，晚上和下午低；多雨，悶熱，低氣壓高，晴晴低；厚食後高，清淡後低；拉肚子出汗多，水喝夠了低。
這些因素有的與水平衡有關，有的與血液中可見成分增加有關，有的與人體生物鐘的執行規律有關。了解這些規律，有利於防止血液黏稠，預防相關疾病。
速效稀釋劑——壹夜睡眠後水分的流失和消化食物時消耗的水分都是血液變稠的相關因素。科學的飲水可以立即稀釋血液。
喝水首先要把握時機。早上起床後，三餐前(65438+飯前0小時)，睡覺前，最好喝200毫升的水。
也要喝稀釋效果好的水。鹽水能促進細胞脫水，不足；冷水會* * *腸胃血管收縮，阻礙水分吸收進入血液，不宜飲用；純凈水，因為太“純”，它的低滲狀態會讓水快速進入細胞，對稀釋血液不太理想。理想的稀釋水是20 ~ 25℃的開水或淡茶，其張力和密度接近血液和組織細胞。
多吃有疏血功能的食物。醫師推薦以下具有疏血功能的食物:黑木耳、洋蔥、柿子椒、蘑菇和草莓、菠蘿、檸檬等。，其抑制血小板聚集並防止血栓形成；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橙子、生姜等。有降脂作用的有芹菜、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。
血稠的人飲食要清淡，少吃高脂高糖飲食，多吃魚、新鮮蔬菜、瓜果、豆類、豆制品。上述醫學家推薦的可以稀釋血液的功能性食品，可以根據情況食用。也可以服用阿司匹林40 mg，每天1次；維生素C100 mg，壹日三次；Personidine片50毫克，每天3次；中成藥復方丹參片3片，每日3次。上述藥物具有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和粘附，降低血液粘度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。
血液粘度高可以獻血嗎？血液黏稠度高對心臟不好，反而會給心臟帶來更大的壓力。建議獻血，降低血液粘稠度。