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如何讓頭發柔軟滋潤

1,正確洗頭:洗頭時,先用40度的溫水徹底打濕頭發,溫度不可過高或過低,以免清洗不幹凈或燙傷頭皮。洗頭時,避免將洗發水直接倒在頭發上。可以先倒在手上,搓出泡沫再塗在頭發上。同時,不要用力擦洗,也不要用指甲撓頭皮,不要把頭發盤在頭上(長發)。用手指輕輕按摩頭發,最後徹底沖洗幹凈。

2、正確幹發:濕發幹燥也有很多技巧。用棉毛巾把水壓出來,吸幹。用木梳梳理打結的頭發後,讓其自然晾幹。如果習慣用吹風機,註意溫度和距離不能太高或太近(離頭發至少10 cm),並不斷變換吹風位置。

3、正確梳理頭發:頭發在潮濕的時候最容易受損,所以梳理濕發要更加小心。先從發梢開始梳,然後逐漸向上梳,最後從發根到發梢梳,避免打結、拉斷頭發。當然短發也不用這麽擔心。在選擇梳子時,最好選擇齒光滑、齒厚的梳子,避免使用金屬發梳。

4、食物進補:主要是含維生素A的鐵質食物,還有維生素B1、維生素B6、維生素B、維生素F,以及碘、銅等礦物質都是必需的。含有這類成分的食物有乳制品、黃綠色蔬菜(尤其是胡蘿蔔和菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

5、堅持每晚睡前做頭皮操:雙手從額頭到頭部輕輕按摩,手指在頭皮上打圈。壹般是睡前十到十五分鐘。頭皮鍛煉的好處是促進血液循環,刺激發根,從而加強頭發的韌性。

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