1，滋陰補腎的中藥配方
滋陰補腎中藥配方1:
仙茅1000g(糯米泡五天，赤水嶽夏泡三天，銅刀刮陰幹，取500g)，蒼術1000g(大米泡)。
第五天去皮焙幹，取枸杞500g)、車前草600g、茯苓400g(去皮)、茴香400g(炒)、側柏葉400g(去殼)、地黃400g(焙幹)、熟地(焙幹)。
每個200克。為了結束。
滋陰補腎中藥配方二:
黑芝麻250克，山藥250克，制何首烏250克。將黑芝麻洗凈，曬幹，油炸，研磨成細粉。將山藥洗凈，切片，烘幹，研磨成細粉。將制何首烏烘幹，研磨成細粉，與芝麻粉和山藥粉混合，裝瓶。每日兩次，每次25克，入鍋，用溫水調成稀糊狀，放在火上燉。
滋陰補腎中藥配方三:
牡丹皮、茯苓、澤瀉三兩，生地八兩，山茱萸、山藥四兩，附子(炮制、去皮、臍)二兩，肉桂(去皮)。上面是下面，蜜丸大如蠍子。每次服十五至二十五粒，用溫酒送服。在吃空心食物之前，每天吃兩份。
2.女人吃什麽滋陰？
何首烏:
何首烏是滋陰補腎的第壹品。也被視為歷代醫生的第壹保健品。中醫認為，服用下來的女性，或者經常出現筋骨酸痛、早衰等問題的女性，服用何首烏可以起到起死回生的作用。
枸杞:
枸杞是壹種常見的紅色中藥。中醫認為，枸杞性平味甘，有清心明目、養肝的功效。其實枸杞也是滋陰補腎的最佳選擇之壹。特別是對於久坐的女生，或者經常面對電腦的女生，每天多喝枸杞茶，不僅可以滋陰補腎，還可以減少輻射對皮膚的傷害，減輕長時間腰酸背痛的問題。
山藥:
中醫認為山藥是“上品”藥材，但其食療作用也相當厲害。每天吃山藥可以起到滋陰補腎的作用。
扇貝:
幹貝炒制和煲湯可以起到不同的養生功效，幹貝在臨床上常被作為補腎和治療陰虛的食療方劑。
豆子:
豆類富含大豆蛋白、鐵等人體必需的營養物質。多吃豆類可以促進雌激素的分泌，延緩衰老，豆類還有滋陰補腎的功效。
栗子:
栗子是堅果類食物之壹。中醫認為有補腎壯腰的功效。其實應該說男性吃栗子可以補腎，女性經常吃栗子可以起到滋陰的作用。因此，對於中年女性來說，常吃栗子滋陰補腎，可以緩解更年期癥狀。當然，應該說所有的堅果類食物，或者黑色食物，都有滋陰補腎的功效。
阿膠:
阿膠也是世界上第壹個滋陰補腎的產品。當然，阿膠對大多數人來說是好的，但對平民來說卻不是買得起的。而且阿膠雖然養陰，但是中醫認為阿膠也是壹種燥熱的食物，對於太虛弱的人會造成虛損的問題，所以並不是所有女性都適合。
3.男人做什麽補腎？
羊肉:
最常見的羊肉是冬天餐桌上常見的壹道菜，性熱，有助陽的作用，而杜仲是補腎的良藥，可以緩解腰膝酸軟、神疲乏力、遺精等癥狀。杜仲。是杜仲的樹皮。《本草綱目》中記載，杜仲。選擇杜仲時可以破碎。而且含有像棉纖維壹樣的白色蠶絲，就是杜仲。質量很好。
泥鰍:
泥鰍具有補中、補腎、生精的功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含有的壹種特殊蛋白質，能促進精子的形成，對男性不育有壹定療效。成年男性常吃泥鰍，可以滋補強身。
韭菜:
韭菜，又名曹楊、曹楊、長生韭菜，是壹種肉質細嫩、味道鮮美、營養豐富的蔬菜，自古以來就受到人們的喜愛。韭菜還是中藥，有溫中、補腎、壯陽的作用。常用於治療脾腎虧虛、風寒引起的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。因為含有較多的纖維素，可以增加胃腸蠕動，從而治療習慣性便秘，預防腸癌；其揮發油和含硫化合物能增進食欲、殺菌、降血脂，對高血脂、冠心病患者有益。
栗子:
板栗素有“千果之王”之稱，在國外有“人參果”之稱，藥王孫思邈稱之為“腎果”。其對人體的滋補作用可與人參、黃芪、當歸相媲美，特別適合腎虛患者食用。對腰膝酸軟、食欲不振、尿頻、慢性腹瀉等癥狀有很好的療效。