韌帶損傷分為韌帶撕裂和韌帶斷裂兩種。韌帶撕裂傷:即韌帶部分斷裂，通常保守治療。踝關節韌帶撕裂，手術治療未必比保守治療好。恢復後，未受損的韌帶將在不影響其原有功能的情況下發揮代償作用。以下是保守治療的方法和註意事項:
壹、固定。用夾板或石膏將受損關節固定在功能位置。壹般踝關節外側韌帶輕傷3天後就可以做了，嚴重者骨折至少需要2-4周。
b、藥物治療。壹般采用局部塗抹或噴霧。傷情嚴重時，可口服止痛、止血藥物。
C.針灸。針灸治療不受受傷時間的限制，所以治療更加靈活。
d，* * *和物理治療。壹般傷後24-48小時內不能處理，以防腫脹或出血加重。
e、功能鍛煉。損傷後期腫脹消除，疼痛減輕後，可以進行功能鍛煉。前期采用被動方法，如被動屈伸、旋轉牽引，結合* * *，效果較好。壹般在消腫止痛後再進行治療，可以更好的緩解和松解粘連。後期積極開展聯合職能活動。註意循序漸進，逐漸增加活動量，以免引起腫脹或突然疼痛加重。當癥狀完全消失後，應進行適當的力量練習，以恢復愈合韌帶的彈性和功能。功能鍛煉是後期治療的關鍵環節。在損傷未愈合時，不宜匆忙中斷，因為容易轉為陳舊性韌帶損傷，長期積累後會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶松弛等並發癥，給患者帶來長期的痛苦和不便。
踝關節韌帶拉傷
養生。骨活力可用於肢體外傷、肌腱損傷的晚期，也可用於肢體明顯腫脹或新損傷的早期，對受損皮下組織起到消腫、鎮痛、去腐生肌的作用。
問題2:腳踝韌帶損傷用什麽藥治療？
1，羊肉粳米粥
材料:羊脊骨1對，羊肉60克，羊腎2個，蔥5根，粳米60克。
【做法:羊肉切絲，腎去筋去膜；用五碗清水將羊骨煮至三碗，加入羊腎、肉、蔥白、粳米煮粥調味。
羊肉粳米粥有強筋壯骨的作用。
2.螃蟹
材料:生螃蟹3只、生蟋蟀3只、生甲魚3只、紅糖30克、白酒60毫升。
做法:將螻蛄去翅，與蟹、甲魚、紅糖壹起搗碎放入碗中，加入白酒，將酒點燃，攪拌，待火熄滅後口服。
螃蟹有活血化瘀、通絡止痛的功效。
外感調理:華氏古方T可改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收。
註意事項:
運動前忌食的食物:運動前忌食香蕉、芹菜、葡萄、桃、蝦。有些人運動後反應嚴重，就是因為吃了這些食物。
限制粗糧:運動前，限制粗糧量(富含纖維)。因為消化這些食物需要能量，而且它們會讓妳有飽腹感，反應遲鈍。固體食物應在比賽或劇烈運動前4小時吃，液體食物應在運動前2小時喝。
問題三:腳踝韌帶拉傷用什麽膏藥？有壹種藥膏非常好用。如果妳穿上它，妳會感覺到它，再也不會回來。
問題4:腳踝扭傷應該用什麽藥？不用擔心，因為腳踝這部分扭傷很常見。雖然不是很嚴重的病，但是影響了妳的生活和工作。妳應該采取積極有效的治療方法。這個部位是非常脆弱的，所以在治療過程中，盡可能多註意休息，會幫助妳很好的康復。普通消炎藥效果不好，治療時間很長。建議用中藥外敷的藥膏和油膏。