在寒冷幹燥的冬天，很多人裸露的手會皸裂、疼痛、出血，而且不容易愈合。嚴重的裂縫會妨礙正常的工作和生活，有些人直到夏天空氣潮濕才會好轉。
手裂常發生在指甲和指關節周圍，與局部摩擦頻繁、活動多有關。在臨床中，我發現很多人喜歡在皮膚出現裂痕後貼上壹塊膠布，以為這樣可以幫助裂痕愈合，其實不然。
冬天防止皮膚皸裂的最好方法就是好好護理自己的皮膚。冬天洗手時，盡量少用肥皂或藥皂，因為過度洗滌只會沖走皮膚表面正常分泌的油脂，導致皮膚幹燥開裂。洗後立即擦幹，塗抹維生素E或凡士林軟膏，及時鎖住皮膚內的水分。
其次，戶外活動時，要註意摩擦手部皮膚，經常活動其關節，促進血液循環，增強皮膚的抗寒能力。
因此，在秋季，我們應該掌握正確的洗手方法，保護我們的手不受傷害:
壹、避免頻繁洗手，洗衣服時不要讓手長時間泡在水裏。
第二，洗手時水溫不宜過熱，否則會破壞手表面的皮脂膜，使角質層變幹，甚至皸裂。最佳水溫應該在20℃到25℃之間。
第三，洗手時應選擇無刺激的中性洗手液，最好含有泛酸鈣、維生素E或羊毛脂、蘆薈等保濕護膚成分，盡量不要使用肥皂等堿性清潔用品。最後，洗完手後，不能讓手自然晾幹，因為在幹燥的空氣中，手皮膚裏的水分會隨著沒幹的水分壹起蒸發。
正確的做法是:洗手後，用幹凈、柔軟的毛巾擦手，在皮膚不幹燥的情況下塗上具有保濕功能的護手霜。只有這樣才能及時鎖住皮膚中的水分。
如果皮膚已經開裂，可以用以下方法處理。
1.用溫水浸泡患處20分鐘，軟化皮膚角質。幹燥後立即塗抹魚肝油軟膏、鞣酸軟膏或尿素霜，然後用壹小塊保鮮膜包裹患處，用膠帶固定。如果很快的話，第二天就會被封號。
2.溫水浸泡後直接粘貼膠帶，24小時後揭下即可。貼膠帶的時間不能太長，不能超過48小時，否則會加深裂縫，甚至造成二次感染。
3.防治皮膚皸裂也要註意飲食和營養。維生素A可以促進上皮生長，防止過度角化。適量多吃有助於傷口愈合。富含維生素A的食物包括胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚、肝臟和牛奶。另外，可以適量多吃脂肪和糖類食物，增加皮脂腺分泌，避免皮膚開裂。同時要特別註意手部的保暖和保暖。
輕松應對手腳皸裂
土豆療法:1土豆煮熟，去皮搗碎，混少許凡士林，放入瓶中。手腳皸裂後，取少量塗於皸裂處，1-3次，每日壹次，數日見效。
蜂蜜療法:冬天手腳皸裂時，先用熱水浸泡患處，再塗蜂蜜，每日兩次，數日即可痊愈。
茶療:用嘴嚼茶，敷在患處，用紗布或膠帶包紮。裂縫會很快愈合。
傷濕止痛膏的療法:晚上睡覺前用熱茶水沖洗幹裂的手腳20分鐘，待幹裂的皮膚變軟後擦幹水分，貼上傷濕止痛膏，2-3天即可痊愈。
塑料袋療法:在裂開的腳後跟上套壹個塑料袋，然後穿上襪子和鞋子，腳後跟就不會再裂開了。
香蕉療法:每天摩擦皸裂的香蕉皮幾次，幾天後皸裂的香蕉皮就會消失。如果每3天用香蕉皮擦1次，可以防止皮膚皸裂。妳也可以在爐子旁烤香蕉，然後用熱水洗手。裂縫處的皮膚變軟後，用香蕉泥擦患處，用力摩擦。壹般幾次就能痊愈。