糯米綠豆粥解渴，健胃，促進消化。
糯米綠豆粥有什麽保健作用？糯米綠豆粥可以健脾養胃，這是大家公認的，因為糯米是壹種非常溫和的食物，具有補虛補血、健脾暖胃、止汗的功效，非常適合孕期惡心、食欲不振、腹瀉、脾胃虛寒多汗、氣短、下腹下垂的患者食用。
糯米綠豆粥的做法
食材:主料:綠豆80g，糯米80g，水適量，糖適量。
步驟:
1.準備綠豆和糯米，洗凈，加適量水。
2.放下高壓鍋，按下煮豆鍵，時間到了，開鍋。
3.加點糖，拌勻就可以吃了。
糯米是壹種溫和的滋補品，有補虛補血、健脾暖胃、止汗的作用。適用於脾胃虛寒引起的惡心、厭食、腹瀉，氣虛引起的虛汗、氣短、孕期腹脹。現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B和澱粉等。它是壹種溫暖和強壯的產品。
綠豆所含的蛋白質和磷脂具有興奮神經、刺激食欲的作用，是人體許多重要器官增加營養所必需的；綠豆的有效成分具有抗過敏作用，綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，水解脂蛋白中的甘油三酯，達到降血脂的作用，從而防治冠心病、心絞痛；還有清熱解毒的功效。
糯米綠豆粥也可以幫助人們清熱解毒。經常喝糯米綠豆粥可以清熱解暑，益氣止渴，利尿，不僅可以補充水分，還可以補充人體所需的礦物質。糯米綠豆粥還含有豐富的蛋白質，可以降低膽固醇，保護肝臟和腎臟。糯米綠豆粥對蕁麻疹等疾病也有很好的治療作用。糯米綠豆粥吃起來甜膩爽口。但是老人和病愈的人最好不要吃小孩。