打鼾是壹種需要治療的疾病。如何治療打鼾？五個偏方讓妳輕松應對。
偏方壹:睡覺時枕頭不要墊得太高，這樣有助於呼吸舒適。
偏方二:每天睡覺前，把做飯常用的蔥放在家裏，把蔥咬在裏面吃。這個吃壹段時間，但是要註意，蔥白不能吃太多，要根據自己的情況決定吃多少。
偏方三:保持臥室空氣濕潤，因為如果空氣幹燥，特別容易引起咽喉阻塞，容易引起打鼾。所以建議在臥室裏放壹個加濕器，讓空氣濕潤。
偏方四:先喝水再喝酒。幹燥的空氣會刺激鼻子和喉嚨的黏膜，引起或加重打鼾。所以喝酒前要喝點水，給身體補充足夠的水分，這樣可以防止喉嚨的黏膜，避免打呼嚕。
偏方五:茶，茶有助於減少梗阻和痰，進而減少打鼾。用來泡茶的開水釋放蒸汽，也可以減少吸氣時的鼻塞。喝茶時，茶葉中的水蒸氣可以緩解發炎的鼻腔，稀釋黏液，改善鼻腔引流。而且喝薄荷茶對預防打鼾的效果最好，因為薄荷是壹種天然的減充血劑，可以減輕鼻粘膜的腫脹。
打呼嚕不僅影響別人的睡眠，還會影響自己的健康。嚴重的會導致高血壓和腦心臟病，隨時會威脅到妳的生命。所以，在家打呼嚕或者自己打呼嚕，壹定要治療。不要認為是正常的睡覺現象。如果打呼嚕不知道怎麽辦，不妨用上面的偏方。打鼾最好的治療方法是消除誘因。可以選擇合適的枕頭，不要太高，註意睡姿，選擇側臥位，可以緩解癥狀，如果是肥胖引起的。控制飲食，加強運動，減肥。對於抽煙喝酒的人，應該限制煙酒的攝入。如果是鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等鼻息肉引起的，就需要手術。