核桃有降血壓的作用嗎？高血壓老人可以常吃嗎？

高血壓患者可以吃核桃。高血壓患者常吃核桃，有助於降低血壓。核桃可以改善和加強心臟。核桃中含有的亞麻酸可以軟化血管，促進血液循環，有助於降低血壓。還能補充人體所需的鈣、鐵等維生素。核桃是壹種營養豐富的食品，含有多種營養成分，尤其是大量的脂肪和微量元素。核桃中的鉀離子可以增加鈉離子和鉀離子的交換，促進尿中鈉離子的排泄，對降低血壓有壹定的作用。

同時可以增強記憶力，健腦，助眠，不會增加血壓。這些作用對高血壓患者非常有益，所以高血壓患者可以吃核桃。但是核桃吃多了會引起高能量代謝紊亂，比如尿酸增加，有時候核桃吃多了會引起腸胃不適，尤其是老年患者。老年高血壓患者每天要吃1-2個核桃。？

不宜多吃，會導致血壓迅速升高。核桃中的脂肪含量過高。平時要多吃維生素類蔬菜，可以多吃芹菜來降血壓。高血壓飲食，低鹽飲食，清淡為主，平時限鈉，高膽固醇食物，少吃或不吃油膩，辛辣食物，多吃蔬菜水果。生活中有很多食物可以幫助降血壓，經常食用可以起到輔助作用。

高血壓要多吃菊花枸杞茶。就是把菊花和枸杞煮成茶，煮好後過濾汁液，然後放在保溫瓶裏。每天喝幾次可以預防高血壓。黑芝麻中的不飽和脂肪酸有助於維持血管彈性，預防老年人動脈硬化。經常食用黑木耳，有助於促進老年人腸道蠕動，加快膽固醇的排出，對老年高血壓患者十分有益。

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禽流感是由禽流感病毒引起的家禽急性傳染病，有的是無癥狀隱性感染，有的是死亡率低的呼吸道感染，有的是死亡率高的急性出血性感染。

本文介紹了禽流感的主要癥狀和預防方法，以供參考。

禽流感的病原體是什麽？

該病的病原為禽流感病毒，是正粘病毒科流感病毒屬的壹員。流感病毒按其抗原性可分為A、B、C三種，其中B、C型只能對人致病，A型可對人、