比如我就屬於多汗型。
多汗對身體有益無害，不僅有助於身體降溫防暑，還有助於身體的新陳代謝。
如果大量出汗，運動後休息半小時，適當補充水分，尤其是鹽。
在中醫中，汗是心的津液，屬於陰。多汗必然傷陰，所以什麽都談不上，不出汗，多汗也不正常。
指導意見:
1.如果是運動引起的大量出汗是正常的，但如果每次強度過高，還是微微出汗為好。
2、如果不運動出汗，說明氣虛，可以用黃芪、黨參等補氣。四君子湯也可以。
3、如果晚上睡覺出汗，那叫盜汗，屬於陰虛。妳可以用白質地黃丸。
出汗太多有什麽偏方？
益氣固表，止汗。...
表虛、自汗、惡風、易感冒等。...
不用擔心運動時出汗過多的身體問題。
如果不想喝淡鹽水，就要及時補水。
波卡裏汗，佳得樂，脈動都是不錯的選擇。
同時，夏天記得小心中暑，有可能的話可以帶個冰袋降溫。
夏季運動出汗過多，對身體有什麽不利影響？沒什麽問題，防止脫水就好~經常喝壹些加鹽的涼開水就能解決~其實我個人推薦溫水~
出汗太多有什麽問題嗎？情緒易怒、脾氣暴躁和食欲不振可以在許多情況下表現出來:身體虛弱、天氣炎熱和急躁。此外，還可引起甲亢等壹些疾病，女性圍絕經期的心態和情緒可能會發生壹些變化，也可能與腎虛有關。
建議如果沒有天氣和身體原因仍然大量出汗，影響生活和心情的話可以去醫院檢查壹下甲狀腺功能，多吃些高蛋白食物補充蛋白質。適當運動，在治療的同時，也可以堅持運動進行輔助治療。
運動後出汗過多，怎麽辦？運動本身就是出汗。為了防止出汗過多，運動中要及時補充水分。。。
運動過度出汗？吃什麽？人體主動運動產生的汗液稱為主動出汗，有利於維持人體內的溫度和散發熱量，有益於人的身心健康。
汗液的作用是調節體溫。仔細想想，人體真的像壹臺精密的機器。如果妳不流汗，那就不好了。壹運動，血液循環加快，體溫升高，自然就會出汗，體溫降低。天冷時，汗腺和毛孔收縮，從而停止出汗，防止體溫流失。
汗水是我們身體的“空調”。中醫認為，出汗是夏季排毒的壹種。人的排毒方式有兩種:壹是排尿，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式。只有夏天才能壹年四季自然出汗，對人體新陳代謝、經絡平衡、免疫系統健康都會有好處。如果妳長時間不出汗，妳的皮膚就不會呼吸，最終會造成妳代謝系統的很多紊亂，而這個皮膚的排毒功能就會轉移到妳的腎臟和肝臟。
夏天出汗後不宜大量喝冷飲。雖然出汗後喝冷飲會感覺很爽，但運動時體內大量血液會流向運動的肌肉和體表，而消化器官則處於相對貧血的狀態。冷飲因為溫度低，對已經處於暫時性貧血、胃酸濃度不足狀態的胃來說，刺激性太強，容易導致食欲不振，甚至急性胃炎。
運動後出汗多，容易讓人感到口渴，渴望給身體補充水分。但此時喝水容易對身體造成傷害，因為運動後身體各器官最需要休息，喝水容易給消化系統、血液循環系統，尤其是心臟造成負擔。甚至會導致抽筋、痙攣等現象。
有些人在劇烈運動後吃甜食或糖水感覺很舒服，認為運動後吃甜食有好處。其實，運動後過多吃甜食會消耗體內大量的維生素B1，人會感到疲勞，食欲不振，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃含維生素B1的食物，如蔬菜、肝臟、雞蛋等。
衣服穿多了出汗多有什麽危害？當然是有害的。汗液的排出是我們身體排毒的方式之壹。汗濕的衣服雖然幹了，但其實是汗水結晶的狀態，上面也有毒素。
運動時出汗太多是病嗎？出汗本身就是調節體溫和散熱的壹種方式。比如工作、運動、情緒激動、緊張後出汗都是正常的，所以出汗是正常的表現。
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