41，海帶可以預防高血壓；
42.用冷水洗臉有很多好處；
43.刷牙應該用溫水；
44.用熱水洗腳；
45、腳冷容易感冒；
46、幹嚼食物可以防止大腦老化；
47.冬天早上日光浴有益健康；
48.蹺二郎腿會影響身體健康；
49、戴帽子不宜太緊；
50、經常梳頭對身體好；
51，長時間微笑對身體不好；
52.忍住眼淚等於慢性自殺；
53.小便時咬咬牙對身體有好處；
54.打噴嚏時不要捂嘴；
55.早上壹杯水很重要；
56、白開水不能喝超過三天；
57.每天壹杯咖啡有很多好處；
58.咖啡應該趁熱喝；
59.酒後喝咖啡容易高血壓；
60、喝下午茶有利於增強記憶力；
61，綠茶有利於防治肝炎和肝癌；
62.胖大海茶不宜長期飲用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64.不要用保溫杯喝茶；
65.晚飯後兩小時喝酸奶最好；
66.不宜空腹喝酸奶；
67.喝完牛奶再喝開水；
68.經常喝豆漿更健康；
69.豆漿不要和紅糖雞蛋壹起喝；
70.白酒不應該代替料酒做菜；
71，吃海鮮不適合喝啤酒；
72.喝綠茶可以保持血管年輕；
73、魚刺卡在喉嚨裏不宜用醋處理；
74.膽固醇高的人少吃魷魚；
75.洋蔥可以治高血壓；
76、吃肉太多對身體有害；
77.骨折早期不宜喝骨頭湯；
78.先不要在營養湯裏放鹽；
79.發燒時不宜吃雞蛋；
80.茶葉蛋不宜多吃；
81，饅頭比米飯更有利於補鋅；
82、煮粥煮飯不能放堿；
83.粽子營養全面；
84.食物不宜“趁熱吃”；
85.多吃黑色食物可以補腎；
86.多吃玉米有很多好處；
87、不宜吃開的糖炒小米；
88.多吃核桃對心臟有好處；
89、花生有抗衰老作用；
90.經常吃花生可以預防膽結石；
91，常吃生花生可以治胃病；
92、醋泡花生能軟化血管；
93.西瓜不宜長時間存放在冰箱裏；
94、吃葡萄有利於保護肝臟；
95.吃草莓有助於防輻射；
96.甘蔗被稱為“補血果”；
97.蘋果營養全面；
98.蘋果能降低血壓，減少脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌；
99.紅棗有增強人體免疫力的作用；
100，脾胃不好的人，山楂吃多了容易得胃石；
101，楊桃不適合生病；
香蕉很便宜。