大多數人認為吃肉對身體更有益。俗話說“百日傷筋動骨”，壹些大手術或者骨傷會慢慢愈合。如果家裏有老人，會說壹定要喝骨頭湯來補。
其實病後補鈣是可以的，但是骨頭湯裏其實是沒有鈣的，實際上是很難被人體吸收的。而且，骨頭湯還含有大量的膽固醇和脂肪。對於中老年人、痛風患者，或者消化能力較弱等器官功能較弱的人來說，不僅補充不了“元氣”，還會讓妳的病情加重。病後當然要加強營養，但還是要保持營養均衡，用正確的方式補充，而不是單加強某壹方面。
以下疾病需要以適當的方式進行治療。首先，如果是感冒發燒之類的小病，會導致食欲不佳，所以不適合吃太油膩的食物，但是只喝粥也是不對的，不能滿足我們日常的營養需求。
因此，我們應該增加水果和蔬菜的攝入量。蔬菜應該以清淡爽口的方式烹飪，比如涼拌。如果不能吃油膩的肉類，可以吃壹些清蒸魚和雞蛋，可以滿足我們對蛋白質和脂肪的需求。
其次，對於高血壓患者來說，正常飲食就夠了，不需要過多的營養補充。過度進補不僅會增強體質，還會使血壓升高，不利於疾病控制。
因此，高血壓患者應堅持清淡飲食，每天食鹽控制在6克以內，每周吃3~4個雞蛋。這些營養素足夠滿足患者正常的身體需求，多吃魚和豆類。
此外，高血脂患者血脂水平高，壹定程度上意味著營養過剩。就像高血壓壹樣，不能亡羊補牢，但也要註意飲食調節。