1，擺脫牛皮癬的自然療法
治療1:薰衣草精油
薰衣草精油可以防止疾病的傳播，有止癢、緩解焦慮、安神的作用。
用法:可將50滴薰衣草精油和壹瓶30毫升甜杏仁油混合在壹起，塗抹在患牛皮癬的部位；如果心情不好，也可以在太陽穴上滴2、3滴薰衣草精油，按摩壹下。此外，還可以在浴缸中滴入20滴精油，註入熱水，進行20分鐘舒適的精油浴。
治療2:野生三色堇
野生三色堇的成分有鎮靜和愈合傷口的作用。開花部分含有水楊酸鹽，可以治療皮膚病。此外，三色堇還可以消炎止癢。
用法:可以將5-10g幹三色堇浸泡在冷水中，4-5分鐘後開始加熱，加熱10分鐘，每天喝3-4杯，吃飯時不要喝；可以將紗布浸泡在煮沸的三色堇水中，然後敷在牛皮癬上；用礦泉水稀釋三色堇水，塗於牛皮癬處，每日2 ~ 3次；做成膠囊，早晚服用。
備註:雖然吃藥，但別忘了多曬曬太陽。陽光可以有效治愈皮膚病，幫助體內合成維生素D，放松心情。
處理3:海洋卵磷脂
海洋卵磷脂是魚卵的精華，富含omega-3、磷和膽堿，能修復皮膚，緩解神經壓力。
用法:做成膠囊，早上兩粒，晚上兩粒(壹天400 mg就夠了)；在每天喝的咖啡中加入壹些卵磷脂，可以在2個月內有效治療牛皮癬；在牛皮癬區域使用含有卵磷脂的護膚霜。
處理4:黑加侖的芽
黑加侖的花蕾可以抗過敏、抗炎、增強免疫力。
用法:在21天內，每天在患處塗抹10滴黑加侖芽的汁液，然後停用壹周，再開始塗抹。銀屑病可在6個月內治愈。
2.如何有效預防牛皮癬？
首先要註意個人衛生，經常保持皮膚清潔，加強戶外運動，增強體質和免疫力，提高皮膚的抗病能力。
其次，避開傳染源，盡量遠離壹些傳染性皮膚病如疥瘡、膿皮病、風疹、水痘等傳染病，切記不要使用生活用品(毛巾、鞋子、浴具、美發用品等。).在日常生活中，患者總會出現壹些無法解釋的過敏反應。此時銀屑病患者應盡量尋找過敏原，避免再次接觸和進食，如藥疹、過敏性皮炎、漆過敏性皮炎等。
再者，不要亂用藥，慎用四環素、青黴素等抗生素，可誘發或加重銀屑病。
最後，照顧好自己的皮膚。用保濕水，皮膚越幹燥，牛皮癬就會越嚴重，所以要經常塗保濕霜，保持皮膚濕潤。厚厚的油性保濕霜是個不錯的選擇，因為它們能很好地鎖住皮膚下的水分。小心妳的皮膚，不要讓它刮傷或碎裂，因為這會加重妳的病情。如果頭皮有牛皮癬，就要遵醫囑。避免幹燥和寒冷的氣候。氣候對銀屑病的影響很大。幹燥寒冷的氣候會加重牛皮癬。必要時，使用加濕器保持皮膚濕潤是很重要的。
患上牛皮癬是壹件很痛苦的事情，所以大家在日常生活中壹定要多註意預防。讓疾病遠離妳，把健康帶進來。
銀屑病不同於其他皮膚病。這種皮膚病很頑強，即使用藥也很難快速治愈。它病程長，皮膚瘙癢劇烈，易復發，所以人們對它深惡痛絕。我們要做的就是積極治療和預防。如果我們生病了，我們必須盡快治療。如果我們沒有生病，壹定要做好相應的預防。