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吃什麽能讓皮膚紅潤白皙?

1.

八寶烏雞

食材:烏雞1。

配料:茶樹菇、當歸、枸杞子、熟地、川芎、大棗、白芍、舊紙。

工作方法

1,烏雞洗凈切大塊。

2.將茶樹菇洗凈,浸泡在水中。將所有其他材料放入紗布袋中。

3.鍋中加水,放壹小塊碎姜。水開後放入烏雞去血水。然後取出清洗。

4.砂鍋加適量水,放入洗凈的烏雞塊。剛過烏雞就喝水為宜。

5.加入浸泡過的茶樹菇和配料包。

6.蓋上蓋子,煮沸。轉小火慢燉2小時。

7.加入少許1/2茶匙鹽,煮壹會再煮。

2.

番茄豬蹄鍋

原料

豬蹄2個,番茄1斤,蔥姜,白酒,八角,鹽,糖,番茄醬。

工作方法

1、將豬蹄清洗幹凈(我買的豬蹄不帶毛,挺好清洗的),用熱開水焯兩遍,去除血泡和雜質,以及豬蹄特有的臟臭味,蔥、姜切片備用,西紅柿洗凈備用。

2.將豬蹄放入砂鍋中,加入溫水至豬蹄被淹沒,放入蔥姜,加入壹湯匙白酒和壹顆八角,大火加熱,大火燒開至起泡,然後轉小火燉。豬蹄八成爛時,加入適量鹽調味,加火繼續燉至豬蹄完全軟爛。

3、煮好的豬蹄熱,去骨撕好,西紅柿切成小塊,鍋中放少許油,油熱後,將西紅柿放入鍋中翻炒,至湯汁翻炒,加入壹茶匙番茄醬,加入壹茶匙糖調味,最後加入壹茶匙鹽繼續翻炒。

4.翻炒至番茄軟爛,將蹄子放在壹起翻炒幾下,將豬蹄和柿子壹起放入之前的砂鍋中,讓糖與豬蹄和番茄混合均勻。

5、中火繼續燜20分鐘,然後關火,撒上少許香菜或蔥花。

指出

1.如果家裏有斧頭或者砍刀,可以先把豬蹄剁碎再燉,比較容易燉,如果沒有就算了。別把菜刀弄壞了。

2.先將豬蹄用開水焯兩次,可以去除豬蹄的臟味,燉的時候加入白酒,可以起到去腥提神的作用。

3、燉豬蹄超級省火的小技巧,全包,豆角和蹄筋是最難燉的東西,豆角怎麽煮:蓋上鍋蓋,中火煮,保持沸騰10分鐘,然後關火,不掀鍋蓋燉半小時,等到鍋涼了,再大火煮10分鐘,蓋上鍋蓋燉半小時,如此反復兩次。

4.炒西紅柿的時候,只要放壹點油(幾滴),加壹點番茄醬就更好吃了,加壹勺糖就爽口了。

5.燉到最後,加入之前煮豬蹄的湯。裏面有很多膠原蛋白,比水燉的味道更好,因為冷卻後凝固,比皮凍更結實。

3.

枸杞酒燜蛋

材料:發酵酒200克,鵪鶉蛋5個,枸杞5克,冰糖。

工作方法

1.將壹大碗水倒入鍋中,加入枸杞,煮5分鐘。

2.倒入葡萄酒。

3.大火燒開,加入適量冰糖攪拌。

4.然後倒入攪拌均勻的鵪鶉蛋液。

功效

1.祛斑美容。

2.新媽媽產後經常吃,既保證了高質量的奶水,又讓皮膚越來越好。

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