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菊花泡水有什麽功效和作用?

具有降血壓、降血脂的功效,具有清肝明目、養肝滋陰、美容養顏、潤腸通便的良好特性,對用眼過度引起的視疲勞、飲酒引起的肝損傷等癥狀有壹定的緩解作用,睡前飲用此茶不會引起失眠,反而有安神的作用。

現代藥理研究表明,雪蓮中的揮發油、總皂苷、氨基酸和黃酮類化合物具有抗病原體、增強毛細血管阻力的作用,其中總黃酮含量達到12%,遠超其他菊花。

黃酮具有多種功能。它是壹種強抗氧化劑,能有效清除體內的氧自由基。這種防止氧化的能力是維生素E的10倍以上,它能防止細胞退化、衰老和癌癥。

雪蓮中富含的這些生物黃酮、萜類和含硫化合物統稱為具有免疫調節功能的因子,是降血壓、降血脂、調節血糖、抗腫瘤、抗衰老相關藥物中的重要元素。

擴展數據:

野生雪蓮的飲用方法很簡單。可以像綠茶壹樣直接用茶杯沖泡,也可以像紅茶、普洱壹樣用茶壺沖泡。具體方法看每個人的喜好。僅建議根據不同需要飲用昆侖雪蓮的參考劑量:

1、失眠:每天3至6克開水,對經常失眠的人特別有效;

2.預防高血壓、高血脂:壹次服用2-4朵,預防高血壓、高血脂;

3.高血壓、高血脂患者:每次服用6-8朵用於沖泡,適合高血壓、高血脂患者。對於患有高脂血癥的人,壹般服用15g至20g即可達到穩定的降脂效果。

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