隨著時代的發展，生活節奏的加快，越來越多的年輕人逐漸步入養生行列。我更害怕的是，人還沒老就顯得老了。
為什麽這麽說？
中醫認為，腎是人體的先天之本，主要貯藏精氣，但精氣充盈九竅，滋養百骸。妳什麽意思？也就是說，腎精是我們全身的能量來源，它要源源不斷地給我們的內臟提供能量。壹旦腎精不足，就沒有足夠的能量為我們全身提供營養。久而久之，身體會出現壹系列的癥狀，如怕冷、腰膝酸軟、食欲不振、頭暈目眩，甚至失眠多夢、記憶力減退、早衰等。
有人會問，怎麽做才能更好的緩解這種癥狀？按照崔老師的說法，要從補腎精開始。今天崔老師分享壹個小方子，二精丸，由黃精和枸杞組成。
藥方雖然簡單，但是只有兩種藥材，它的藥效強大到妳無法想象。接下來，我們來看看。
先說黃精，它屬於藥食兩用中藥材，是補中的傳統藥物。其性味甘平，既能滋陰益氣，又能健脾潤肺，填精益髓。而且腎可以同時補血，使用過程中不會上火。
接下來說壹下我們熟悉的枸杞，也就是我們通常所說的枸杞。作為藥食兩用，味甘、性平，能滋陰補腎、益眼潤肺、止咳。而且在滋陰的同時，不忘助陽的功效。
綜上所述，黃精在滋陰的同時可以補血；枸杞雖然補陰，但也補陽。兩味藥合用，有滋陰壯陽、益氣固精的作用，甚至還有延緩衰老的作用。
如果妳身邊有這樣的人，不妨教他們壹招，幫助他們獲得更好的解脫。但別忘了辯證。