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孕婦腹瀉的食療

1,吃水果

腹瀉可以用壹些水果來治療,但不是所有的水果都可以吃。媽媽。com專家建議孕媽媽可以吃以下水果:

番石榴番石榴含有多種人體所需的營養物質和有益物質,如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,它還因富含維生素C而受到人們的青睞,且味甘澀,含有單寧,能有效地在人體腸道內形成壹層保護膜,是壹種適合腹瀉人群食用的水果。

蘋果。蘋果營養非常豐富,富含水溶性膳食纖維——果膠。果膠具有保護腸壁、激活腸道有益菌、調節胃腸功能、有效預防高血脂、高血壓、高血糖、清潔腸道的作用。所以,拉肚子吃蘋果是完全有可能的。

櫻桃。櫻桃不僅顏色鮮艷,而且味道鮮美,營養豐富。它不僅含有碳水化合物和蛋白質,還含有鈣、磷、鐵和多種維生素。屬於性平和的水果,腹瀉的人完全可以食用。

2.喝粥

拉肚子可以喝加鹽的米粥,建議不要放肉。粥還會加重腸胃的負擔。腹痛排便後雖然疼痛減輕,但此時胃腸因炎癥而出現不同程度的水腫。如果吃葷菜,會加重病情。所以腹瀉後兩到三天內,飲食要清淡。不妨喝點米粥,加點鹽。

3.吃意大利面

腹瀉需要吃壹些容易消化的食物,面食是個不錯的選擇。面條營養豐富,容易消化吸收,所以對於拉肚子的人來說,吃面條是個不錯的選擇。但對於腹瀉的人來說,面條不能太油膩,會增加腸胃負擔。

4.多喝水

別忘了及時給孕婦補水,因為腹瀉不是馬上就能治好的,任何疾病都要經歷壹個恢復的過程。所以要多喝白開水,可以加壹點鹽,補充大量腹瀉帶走的電解質。

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