中醫認為，土豆能和胃、健脾益氣，有利於胃潰瘍、習慣性便秘等疾病的治療，並有解毒消炎的作用。吃土豆有養胃的作用。如果腸胃不好，可以選擇吃土豆來調理腸胃。
2土豆怎麽吃又好吃又有營養。草菇燉土豆材料:土豆、草菇、西紅柿、番茄醬、鹽和胡椒粉。
練習:
1.土豆、草菇洗凈，切片；西紅柿被切成滾刀塊。
2.鍋裏燒熱油，放入薯片、西紅柿、草菇、番茄醬壹起翻炒。
3.加適量水小火燉至八成熟，加鹽和胡椒粉，調好口味即可出鍋。
土豆燉牛肉醬食材:牛肉醬、土豆、醬油、姜、蔥、醋、八角、鹽。
做法:土豆洗凈切成滾刀塊，牛肉切醬，蔥切沫，姜切片。鍋燒熱，放油，放入蔥姜爆香，放入醬牛肉快速翻炒，加入少許醋，翻炒至變色，立即放入土豆，翻炒幾下，再放入醬油，土豆加水。大火燒開，放入八角，小火燉20分鐘，加鹽繼續收汁。然後出鍋，裝上香菜。
葡萄幹土豆泥材料:土豆、葡萄幹、蜂蜜。
工作方法
1，葡萄幹用溫水浸泡，切碎。
2.土豆洗凈去皮，蒸熟後碾成泥狀。
3、入鍋，加水2湯匙，置火小火煮，熟時加入蜂蜜。
3養胃的時候要註意是什麽減緩了進食速度。妳要養胃。吃飯的時候，要稍微慢壹點。不用太擔心。應該多咀嚼食物，細嚼慢咽，這樣可以分泌更多的唾液，達到保護胃的效果。
按時吃飯如果妳想養胃，妳也應該養成按時吃飯的習慣。很多人認為胃不好就要多吃壹點，胃需要休息。如果妳整天不停地吃東西，肯定會傷胃的。
避免吃冷的食物。如果想養胃，也要註意不要吃生冷的食物，這樣會對腸胃造成傷害。如果妳的腸胃不好，很容易讓感冒加重，所以做好保暖措施也很重要。