1，飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，少吃刺激性強、容易引起過敏反應的食物，如海鮮、竹筍等。
2、時刻註意皮膚保濕，增強皮膚抵抗力，可以選擇清爽、親水的護膚品，原來冬天用的，油性護膚品盡量少用。
3.不要隨意更換自己過去用過的化妝品品牌，因為皮膚需要適應新的氣候，對外界環境的抵抗和適應能力較弱。如果隨意更換品牌，很容易出現過敏現象。
4.保持皮膚清潔。春天有許多沙塵暴。這些灰塵混合著旺盛的皮脂，容易造成皮膚粗糙。因此，妳應該經常保持皮膚清潔。妳可以使用溫和的洗面奶和爽膚水來幫助殺菌、清潔和軟化皮膚。
5.註意沙塵暴對皮膚的影響。皮膚敏感的人出門，要特別註意使用圍巾和口罩，避免風吹。
皮膚過敏的民間療法:
1.茶療:將洗凈的冬瓜加適量水煮沸5-6分鐘，然後用開水泡茶飲用，每日1劑，每劑開水沖服2-3次。
2.綠豆甘草湯，如果是食物引起的皮膚過敏，可以用綠豆甘草湯。將綠豆和甘草放入鍋中煮40分鐘，待綠豆煮熟後喝綠豆湯。記住不要加任何調料。這種方法有緩解皮膚過敏的作用。
3.橄欖油加水，皮膚過敏患者不能用護膚品，連洗面奶都不適合。因此，患者可以用橄欖油和水混合來清潔面部。這種方法不僅可以清潔和滋潤皮膚，而且沒有敏感性。
4.蜂蜜療法，每天喝壹勺蜂蜜水可以預防皮膚過敏。但蜂蜜不宜高溫加熱，但有些人對蜂蜜過敏，所以這些人要慎用。