韭菜這種食材,就像榴蓮壹樣。如果妳喜歡,它聞起來很香。如果妳討厭它,就遠離它。
說到韭菜妳就知道餃子和韭菜炒雞蛋了。其實韭菜可以做出很多種好吃的,都很香!
1韭菜雞蛋餅
材料:韭菜40g,雞蛋1個,面粉50g,胡蘿蔔30g,油適量,鹽適量,雞精適量,紅辣椒適量。
練習:
1.準備好所有的材料。
2.韭菜洗凈切碎,胡蘿蔔切碎。
3.將韭菜、胡蘿蔔和雞蛋放入面粉碗中。
4.加入鹽和雞精調味。
5.然後加入壹些水,把它打成面糊。
6.鍋裏加少許油燒熱,舀壹勺面糊做成小圓餅,再放上兩個紅辣椒圈。
7.用小火慢慢加熱,直到黃色蛋糕的兩面都熟了。
2顆烤韭菜
材料:韭菜200克,孜然粉5克,芝麻5克,鹽和胡椒粉5克。
練習:
1.去除韭菜中的沙子,清洗並冷卻多余的水。
2.用壹根長棍子把韭菜頭串起來,串成壹排。
3.放入烤盤,兩面用少許植物油沖洗幹凈。
4.放在微波爐的烤架上烤三分鐘。
5.拿出來烤兩分鐘,再拿出來撒上調料再烤壹分鐘。
3韭菜炒魷魚
材料:韭菜300g,魷魚300g,蔥1根,姜2片,蒜2瓣,食用油適量,醬油適量,精鹽適量,甜面醬適量。
練習:
1.食材:韭菜、魷魚、蔥、姜、蒜。
2.韭菜洗凈,切段。
3.將洋蔥、生姜和大蒜切碎。
4.鍋裏放水,水燒開,魷魚焯壹下。
5.然後把魷魚切成段。
6.在鍋裏放油。
7.將蔥、姜和蒜放入熱油中。
8.加入魷魚翻炒。
9.加入面糊,翻炒。
10.加入醬油攪拌。
11.放入韭菜翻炒,然後倒入香油,再煮。
韭菜炒蝦仁4個
材料:河蝦250g,韭菜1把,鹽,油,姜絲,料酒。
練習:
1.將韭菜洗凈切成小塊,辣椒切碎,然後將蝦沖洗兩遍,在水中滴幾滴醋,去除泥腥味,瀝幹水分備用。
2.熱鍋倒油,放入八角、姜片、花椒翻炒出香味。
3.加入蝦翻炒至外殼變色。
4.倒入醬油,加少許糖翻炒幾下,再放入韭菜翻炒至軟,加入少許鹽、雞精、胡椒粉。
5.炒香蔥和幹香草
材料:100g幹香,韭菜500g,油適量,鹽適量,蔥少許,辣椒5個,醬油適量,胡椒粉適量,雞精少許,香油適量。
練習:
1.韭菜切寸,晾幹後切成細條,洋蔥切成兩半。
2.油鍋裏放辣椒,蔥香。
3.加入幹香翻炒。
4.加入適量的開水。
5.醬油適中。
6.放壹點雞精。
7 .少許胡椒粉。
8.加入韭菜,攪拌均勻。
9.撒壹點香油調味。
6韭菜火腿煎蛋卷
材料:韭菜50克,雞蛋2個,火腿25克,玉米澱粉5克,15毫升水,1/4茶匙鹽。
練習:
1.韭菜用清水浸泡20分鐘,洗凈,切成5毫米長的段,火腿切成5毫米見方的丁,兩個雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子攪拌均勻。
2.將玉米澱粉和水在碗中混合制成水澱粉,倒入雞蛋混合物中攪拌均勻,然後加入切碎的韭菜和火腿。
3.拌勻,鍋中放少許植物油,加熱至八成熱。倒入韭菜雞蛋,轉動平底鍋,攤開蛋液,用鍋鏟將韭菜和火腿均勻抹開。
4.繼續用小火煎。當鍋邊的蛋液凝固,但中間的蛋液仍未凝固時,提起蛋皮向上卷至中間。蛋皮卷成筒狀後,繼續小火煎至蛋皮兩面金黃。用鍋鏟壓下去,就可以把鍋拿出來了。
5.出鍋後,用鋒利的刀把蛋卷切成小塊。
韭菜炒豬血
配料:豬血、韭菜、色拉油、鹽、蔥、姜、料酒。
練習:
1.將豬血用開水燙壹下,放涼後用刀小心的切成塊(容易斷,不要太用力捏)。
2.韭菜選好,洗凈切段,蔥姜切碎。
3.起鍋,鍋中放入適量的油,油熱後放入姜末炒香,然後倒入豬血,大火快速翻炒,噴點料酒,再放入韭菜,加鹽,翻炒幾下。
8韭菜炒土豆絲
配料:韭菜、土豆、鹽、蔥、姜、蒜、白糖、白胡椒。
練習:
1.土豆洗凈切絲,韭菜洗凈切絲。
2.鍋裏熱油,爆香蔥、姜、蒜,炒土豆絲。
3.加少量水,炒土豆絲,韭菜放鍋裏,加鹽、糖、雞精、胡椒粉調味。
4.炒至韭菜變軟,即可食用。
9份韭菜炒雞胗
配料:韭菜、小蘇打、雞胗、鹽、白糖、澱粉、植物油、料酒、醬油。
練習:
1.韭菜去掉黃葉,用水沖洗幹凈,用小蘇打浸泡十分鐘。
2.雞胗用鹽洗幾次,切片。
3.用手抓雞胗加適量鹽、白糖、胡椒粉,然後加入澱粉、植物油,拌勻,靜置十分鐘。
4.韭菜洗凈,切段,控水。
5.取油鍋,放入腌制好的雞胗翻炒片刻。
6.加入適量料酒攪拌均勻後即可食用。
7.炒鍋洗凈,重新起油鍋,放入韭菜大火快速翻炒片刻。
8.加入壹些鹽調味。
9.加入雞胗,翻炒壹會兒。
10.最後加入壹些醬油翻炒均勻。
10韭菜炒豆芽
材料:韭菜150g,綠豆芽150g,胡蘿蔔30g,姜絲少許,鹽,醬油適量,味精適量,香油適量。
練習:
1.韭菜洗凈切段備用;綠豆芽洗凈備用;胡蘿蔔洗凈切絲備用。
2.鍋中加入適量水,燒開,將綠豆芽焯壹會,撈出,瀝幹。
3.燒熱油鍋,放入姜絲炒香,放入韭菜段、綠豆芽、胡蘿蔔絲炒熟,放入鹽、醬油、味精炒至入味,倒入香油。