黑芝麻紅棗粥
材料:粳米150克，黑芝麻20克，幹棗25克，白糖30克。
做法:將黑芝麻放入鍋中，小火煸炒，磨成粉備用；粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，取出瀝幹；紅棗洗凈，去核；鍋中加入約1500 ml冷水，放入粳米、紅棗，先大火煮開；然後用小火煮至米粥熟透；加入黑芝麻和糖，煮壹會兒，即可食用。黑芝麻紅棗粥具有保肝補腎、潤五臟、益氣的作用，在大寒節氣前後適當食用壹些黑芝麻紅棗粥，還可以預防肝腎精血不足，對緩解和治療頭暈、脫發、腰膝酸軟等非常有效。如果大家都有這些癥狀，也可以通過吃黑芝麻紅棗粥來治療。
山藥栗子粥
材料:山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚。
做法:山藥去皮。紅棗洗凈，栗子去皮。山藥被切成大小壹致的小塊。鍋裏放水，把米和糯米洗幹凈放鍋裏。加入山藥和紅棗。煮40分鐘，加入栗子和枸杞，煮10分鐘以上。山藥栗子粥有非常好的滋補作用，對於幫助我們緩解腎虛有著出奇的好。特別是對於我們男性朋友來說，大寒前後多吃點山藥栗子粥，可以有效補腎壯陽。
以上，我們詳細了解了黑芝麻紅棗粥和山藥栗子粥的做法。我們可以知道黑芝麻紅棗粥和山藥栗子粥的做法都比較簡單。只要我們努力學習，我們就能學會它們，這樣我們就能在以後的日常生活中經常吃到它們。在大寒節氣前後經常吃它們，也可以幫助我們補覺。