尤其是出現手麻的時候，不僅可能影響手部動作，還可能預示這些疾病。
短期手麻:正常
午睡過後，整條胳膊都麻木了，像有無數只螞蟻在上面爬。休息5~10分鐘後，麻木感會逐漸消失。
這種生理上的麻木，主要是因為姿勢不良導致的局部血液供應不暢，末梢血液循環不暢，或者是因為神經受到外力壓迫，壹般可以在短時間內緩解，壹般不用看醫生。
長期手麻:要警惕
單側手麻
伴有頭暈:當心腦梗
如果排除擠壓、撞擊等外界因素，壹側手臂突然出現不明原因的麻木、無意識，很快發展為壹側肢體麻木、面部僵直。同時出現頭痛、頭暈、視力暗或模糊、胡言亂語、協調能力差等癥狀。大家壹定要警惕。
這可能是由腦動脈硬化或狹窄、血栓脫落、供血不足等誘發的短暫腦缺血所致，嚴重時可能提示腦梗死等高危疾病。
如果經常出現這些癥狀，要及時就醫。
不能指:腕管綜合征
長期過度使用手機或使用鍵盤鼠標進行辦公，很容易導致腕管綜合征。
該病多發生在單側手掌，表現多種多樣，如手指、手腕無力，拇指、食、中指、半環指掌部皮膚僵硬、麻木、疼痛，夜間麻木加重。
嚴重的人連以下“指點”動作都完成不了:
自測方法:如果手腕保持最大屈曲位，拇指、食指、中指在60秒內感到麻木不適，可能是腕管綜合征。
與坐姿有關:頸椎病
如果妳是坐姿，妳的手會開始感到麻木。如果改變頭部(頸椎)的位置，如頸部的屈、伸、側屈或旋轉，癥狀會好轉。手發麻的原因可能是頸椎病。
臨床上，近70%的手麻癥狀是由神經根型頸椎病引起的。由於頸椎間盤退變和繼發性病變，壓迫神經根，引起相應神經分布區疼痛。
壹般來說，拇指麻木說明第六頸神經根被壓迫；食指、中指、無名指表示第七頸神經根受壓；小指表示第八頸神經根受壓。
此外，患者的頸肩經常酸痛，嚴重的會出現嘔吐、頭暈、耳鳴等癥狀。
雙手麻木
手的顫抖:帕金森病
帕金森病是壹種神經系統疾病，其原因尚不清楚。可能發生在40-70歲之間，患病率呈逐年上升趨勢。
80%的患者會從壹只手臂的手指開始顫抖，逐漸蔓延到四肢和全身。
如果雙手異常顫抖，並伴有動作不協調、肌肉僵硬、反應遲鈍、唾液增多等。，有必要及時檢查壹下是否有帕金森病。
學會這兩個動作，可以補腎益氣，滋養肝血！比吃什麽都管用！
手套感覺:糖尿病
雙側手指麻木是糖尿病周圍神經病變的常見癥狀，起病往往是對稱的，類似戴手套或襪子的感覺。
很多糖尿病患者血糖得不到有效控制，早期已經出現了很多並發癥。所以，即使患者有糖尿病病史，長期手麻的人也要進行糖尿病篩查。
水腫和寒戰:心血管疾病
我們知道手部有大量的外周血管。當發生動脈狹窄、心血管堵塞時，手也會有相應的表現，如靜脈多而粗，面色潮紅，手掌浮腫發冷，手掌紋多而深。
如果不時伴有胸痛、胸悶、哮喘、憋氣、心律不齊、心動過速等癥狀，要警惕心血管疾病。
酗酒的習慣:酗酒
手麻也可能是慢性酒精性周圍神經病。
經常喝酒的人，如果手腳麻木，提示慢性酒精中毒的可能。
如果不及時幹預，會導致機體各系統功能紊亂，甚至出現不可逆的損傷。
特殊時期:懷孕/更年期
進入更年期的女性，手有時會麻木。隨著更年期的結束，手麻會消失。
還有壹些孕婦在後期會感到壹只或雙手陣發性疼痛、麻木，有針刺或燒灼感。疼痛和麻木主要影響拇指、食指、中指和小指兩側，導致手指精細運動能力喪失，通常無其他嚴重後果。
預防手麻
預防慢性手腕損傷
比如做家務和長時間使用鼠標時，中間最好休息壹下，讓手部的肌肉、肌腱和神經得到放松，從而防止腕管狹窄壓迫神經傳導束，造成手部麻木。
註意血壓和血糖
老年人應監測血壓水平，吃低鹽低脂飲食，預防動脈粥樣硬化和血栓形成，改善大腦供血，防止麻木。
定期監測自己的血糖水平，生活中避免吃太多含糖量高的食物，進而預防糖尿病神經病變引起的麻木。
避免同樣的姿勢
避免長時間保持壹個姿勢不變，及時改變姿勢，適當做壹些頸部運動，避免頸部血管和神經受壓而麻木。
均衡飲食
不要挑食，多吃水果蔬菜，保持體內充足的營養，防止體內維生素B缺乏引起的麻木。
總之，如果我們經常感到麻木，我們就不能忽視它。要及時去醫院找原因治療。