幾個月前我失眠癥狀不嚴重,當時就用手機治療失眠。
每天晚上睡不著的時候,我就打開手機看新聞,看電影,看笑話,不管是什麽內容,只要能轉移註意力,讓我打發失眠的時間就行。
看了很久,覺得困了,自然就睡著了。那時候手機治療失眠還是很有效的。
但是隨著我的失眠癥狀越來越嚴重,手機的功能越來越弱,然後直接失效了。所以我開始尋找其他的解決方案。
我基本試過各種治療失眠的有效方法,比如睡前用熱水泡腳,睡前吃蘋果,睡前喝牛奶,睡前吃飽...
但是對我壹點作用都沒有,讓我覺得很痛苦,好像被全世界拋棄了壹樣。別人晚上可以睡,我只能睡壹晚上。上帝是多麽不公平。
我跟男朋友說了我的情況,他給我帶了安神補腦的藥,說可以緩解失眠癥狀,我覺得我得救了。
但事與願違,我吃了別人兩倍的劑量,失眠還是像個無所畏懼的小醜。他每天晚上都來看我的笑話,沖我咧嘴笑。
這個月中旬,我因為腸胃感冒在醫院住了近十天,也許是因為身體和精神狀態不好,讓我陷入了深淵。住院的時候,每天晚上盯著漆黑的天花板,睡不著,睡不著,又睡不著,惡性循環。
出院後,男朋友覺得我的失眠真的要好好治,就帶我去見了他心理醫生的壹個朋友,想著就算治不好,也可以給我催眠,讓我好好睡壹覺。
在他朋友的工作室裏,我躺在舒適的沙發上,心理醫生給我催眠。他用各種語言和情境引導我入睡。嘗試了很久,我們發現我是無法被催眠的。這簡直是對心理醫生最大的侮辱,感覺自己成了壹朵奇葩。
男朋友說心理醫生的工作環境絕對是最適合我這種失眠癥患者的。就算不能被催眠,我也可以在這裏呆上壹天半,試著自己睡壹覺。畢竟,氣氛是有幫助的。
所以從月中到月底,我請了長假,沒有上班。然後每天在那裏呆壹個上午或者壹個下午,把手機電腦放在壹邊,聽搖籃曲,努力睡個好覺。
別人工作的時候我在努力睡覺,別人逛街的時候我在努力睡覺,別人吃飯的時候我還在努力睡覺。我把所有的時間都花在睡覺上。但每次輾轉反側,醒來閉眼,醒來睜眼,生活依舊。
終於,今天,我徹底放棄了。我從心理醫生的工作室回來,決定不再去了。失眠讓我痛苦不堪,仿佛世界的邊緣已經開始崩塌,我無能為力。