濕熱的人也會牙齒發黃，牙齦發紅。顏色越重，濕熱越重。同時，他們早上起床後，經常會發現自己的嘴巴黏黏的，還有壹股苦味。即使起床後刷牙，過不了多久還是口臭，體臭更大，夏天出汗更大。
排便時太幹或太粘。排尿時，尿液呈暗黃色，有強烈的臭味。
即使不吃東西，我還是覺得肚子或者腹部容易脹氣。如果出現以上情況，那麽大家可以考慮壹下是不是濕熱。
濕熱體質如何改善註意飲食的調理？
對於濕熱體質的人來說，壹定要註意飲食調理，盡量多吃清淡的食物或者甘涼的食物。這類食物通常包括綠豆、紅豆、冬瓜、蓮藕、薏米等。
在調理的過程中，盡量少吃溫熱或油膩的食物。對於辛辣的食物，這類人也要盡量避免，否則會加重身體的濕熱狀況。
註意生活的調理。
對於濕熱體質的人，壹定要觀察他們的生活環境。如果生活環境在低窪潮濕的地方，最好換個環境生活。我們必須搬到幹燥通風的地方。如果沒有辦法幫助家人，就需要在室內布置除濕機或者空調，降低室內濕度和熱量。
平時也要穿寬松的衣服，透透氣。這樣也可以減少濕熱。