吃什麽補低血壓？許多血液透析患者都患有不同程度的低血壓。雖然低血壓很常見，但是會影響人的健康。因此，我們需要更加註意我們的飲食。下面就來分享壹下吃什麽補低血壓吧。
低血壓吃什麽好？低血壓的人吃什麽？
飲食要科學合理搭配，葷素都要吃，結合適當的體育鍛煉，讓瘦弱的身體更加強壯，從而增強大腦和心血管系統的功能。應多吃蓮子、桂圓、大棗、桑葚、紅豆、花生等幹鮮果品。這些食物不僅能增強血管的功能，還能增強大腦神經中樞調節血壓的功能，顯著糾正低血壓。
對於貧血的人，應多吃具有補血作用的食物，如瘦肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、西紅柿、橙子、葡萄等。妳也應該吃壹些富含膽固醇的食物。血液中膽固醇的增加會促進血管的緊張，使血壓升高。低血壓患者也可以喝低度葡萄酒，如啤酒、葡萄酒等。酒能促進腸胃蠕動，增加食欲。低度葡萄酒還能增強血液中的高密度脂蛋白，對增強血壓也有好處。
低血壓人群的飲食原則
1.適當多吃鹽，可以升高血壓，改善頭暈、嗜睡、乏力等癥狀。但鹽的攝入量不宜過高；同時多喝水，多喝水進入血液後可以增加血容量，可以改善血壓。
2、增加飲食營養，多吃溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白質食物，如雞肉、雞蛋、魚、奶酪、牛奶等。，並且少吃多餐。多吃蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果。這些食物具有養心補血、健脾補腦的功效。
多吃溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白質食物，如雞肉、雞蛋等。
3、低血壓可以吃壹些生姜，因為生姜對胃特別好，可以很好的促進食欲。盡量不要和西瓜、山楂這些寒性食物壹起生活。
4.選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要服用12-15g。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。含有更多膽固醇，如果適量食用會增加血壓。
低血壓的人吃什麽？嘗試以下方法:
1，15紅棗，150g栗子，1幹凈雞。將雞肉切塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子煮熟即可。
2、韭菜適量，搗爛取汁，每天早上起床服用1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。
韭菜適量，搗碎取汁。
3、當歸、黃芪大棗各50克，4個雞蛋壹起煮，吃雞蛋加湯，早晚各1次，空腹吃。
4.栗子(去殼)200克，豬裏脊肉200克，洗凈切塊，放入湯中煮熟，用鹽和味精調味。每周1次，連續服務1個月。
低血壓吃什麽好？2 1.病因治療
對體虛者加強營養；應當加強對肺結核等消耗性疾病患者的治療；那些由藥物引起的可以停止使用或調整劑量。
如果高血壓患者服用降壓藥後因血壓下降過快而感到不適，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量；對於體位性低血壓患者，註意從俯臥位站立時不要過於劇烈，或者用手拿東西，防止低血壓引起的摔跤。
2.適當加強鍛煉。
生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會降低血壓。
要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經血管的調節功能，加快血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人應根據環境條件和自身身體狀況選擇運動，如太極拳、散步、健美操等。
3.調整妳的飲食
每餐不宜暴飲暴食，因為暴飲暴食會減少回流心臟的血液。
血壓低的老人可以每天早上喝壹些淡鹽開水，或者吃微鹹的飲食，增加水量。更多的水進入血液可以增加血容量，從而使血壓升高。
適量飲茶能興奮呼吸中樞和心血管系統；適量飲酒(葡萄酒最好，或者啤酒最好，不要烈性酒)可以興奮交感神經，加快血液流動，促進心臟功能，降低血液粘稠度。
4、增加營養，合理膳食。
低血壓患者首先要做的就是加強自己的營養飲食，多吃有營養的食物。
平時多喝湯，可以加桂圓、大棗、阿膠等補品，有養心益血的作用。
另外，可以增加鹽分，多喝水。
應對貧血癥狀。低血壓的人通常伴有貧血的癥狀，因此可以通過處理貧血來有效治療。
壹般情況下，蛋白質、鐵、銅、維生素等食物可以多吃，有利於造血和補血。
此外，可以多吃壹些如豬肝、雞蛋、動物血、水果等來緩解貧血癥狀。
5、減少具有降壓作用的食物的攝入。
通常吃有降血壓作用的食物也會引起低血壓。
紅小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物要少吃。
低血壓患者的飲食應與高血壓患者相反。鈉和膽固醇含量高的食物非常適合低血壓患者。
豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可以多攝入。但也要註意膽固醇高的食物攝入。
心血管疾病對人體健康危害很大，這類疾病壹定要及時治療，而導致這類疾病的原因有很多。
有壹些很好的改善方法。
但是很多人沒有堅持改善這類疾病，會讓心血管疾病更加嚴重。低血壓和高血壓怎麽辦？
低血壓吃什麽好？3針對低血壓人群的補充劑。
1，蟲草老鴨煲
蟲草老鴨鍋需要的材料是壹只老鴨，最好是壹只老公鴨，6片蟲草。將老鴨清洗幹凈，切成小塊，放入裝有冬蟲夏草的砂鍋中，加入適量的水，煨湯，待湯熟後加入調料。吃肉喝湯對低血壓有很好的滋補作用。
2、紅棗烏雞煲
板栗200g、當歸5g、紅棗10枚、枸杞子5g、龍眼肉10g、竹絲雞(烏骨雞)壹片洗凈後切成小塊，將所有食材壹起放入砂鍋中，加入適量的水和調料，然後文火慢燉。燉好後可以吃肉喝湯，這對升高血壓很重要。
3、人參竹雞湯
人參竹絲雞湯可以補氣養血，適合體虛貧血的人喝。具體做法如下:首先將竹絲雞去內臟，雞肉洗凈切塊，瘦肉洗凈，壹起放入沸水中焯壹下，然後放涼。將紅棗、黃芪、黨參洗凈，將所有材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再文火煮2小時，然後調味即可食用。
4、姜瑤柱紅棗雞湯
姜瑤柱紅棗雞湯能達到健脾補血、滋陰養血的功效，適合貧血、體弱、過度勞累的人飲用。方法如下:將雞的內臟和肥膩的雞皮去掉，將雞洗凈，掛幹，切塊。鍋燒熱，然後倒入油，爆香姜片，放入雞塊，炒壹會兒取出。將江西瑤柱泡水，紅棗蓮子洗凈。將所有材料放入鍋中，加水，大火燒開，小火燉3小時後調味。
5.黨參當歸羊肉湯
“黨參當歸羊肉湯”常作佐餐，可強身健體，使精神力量充沛，增加血液流動。所需材料:黨參、當歸各15-20g，陳皮壹塊，紅棗四枚，羊肉200-250g，精鹽少許。
做法需要耐心，如下:當歸、黨參分別用清水洗凈。黨參切段，當歸切片備用。陳皮、紅棗、羊肉分別用清水洗凈。將紅棗去核，備用。在砂鍋中加入適量清水，先煨至水沸，再加入上述所有材料，用中火繼續煨三小時左右，加入少許精鹽調味，即可飲用。
6、桂圓酒
100克龍眼肉，加入500毫升低度白酒中，浸泡2周。每晚喝1小杯，約15 ml。不能喝白酒的可以把龍眼肉泡在酒裏喝。這樣可以補氣血，益心脾，安神升壓。
7、人參蓮子肉湯
人參蓮子肉湯能益陽溫，安神升高血壓，特別適合腦力勞動伴低血壓者。所需原料紅參片5g，蓮子肉10片，冰糖30g。方法如下:先將紅參和去核蓮子放入碗中，用水浸泡，再加入冰糖。然後把碗放入蒸籠蒸1小時。喝湯吃蓮子肉。紅參片可以連續用兩次，第二天加入蓮子、冰糖和水。比如之前的方法蒸燉之後，可以喝湯吃蓮子肉，甚至可以和紅參片壹起嚼。連續服用或隔壹段時間服用壹次。
低血壓的飲食療法
壹、多吃補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，有補心血、健脾補腦之功，可常吃。人參燉瘦肉、當歸燉羊肉、田七燉雞，對低血壓患者非常有益。多喝湯，多喝水，增加鹽的攝入。因此，低血壓患者要加強營養，葷素兼備，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養素，使體質從嬌嫩逐漸變得強壯。
二、如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛肉、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。
三、伴有食欲不佳者，應適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
第四，與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要攝入12-15g(但鹽的攝入量不能太高)。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，含膽固醇較多，經常適量食用，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。