做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。將無核蜜棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。
功效:補益氣血，適用於月經不調，氣血不穩的女性，補氣養顏，止血調理。
2、黑木耳紅棗飲料
做法:黑木耳30克，紅棗20枚。木耳、紅棗洗凈。大棗去核，兩味加水煮沸，去渣服用。
功效:具有養血止血、補中益氣、美容養顏的功效。適用於月經過多、貧血、體虛者。
3.高麗參烏雞湯
做法:高麗參10g，紅棗6枚，圓肉10g，枸杞子15g。除高麗參外，其余藥材略浸泡，紅棗去核洗凈；烏雞洗凈，切塊，放入沸水中焯壹會，洗凈(即“飛水”)。壹起放入燉鍋中，加入1250 ml (5碗)冷開水，加蓋燉3小時。鹽被添加到飲料中。
功效:滋潤可口，有養血調經的功效。對貧血、精神疲勞、腰膝酸軟、月經不調的人非常有效，還能提高人的記憶力，適用於陽痿遺精的人。
4.八寶湯
做法:1只老母雞，黨參、黃芪、白術、茯苓、當歸、川芎、赤芍、熟地各5克。將老母雞宰殺，洗凈；將中藥裝入紗布袋中，放入雞腹部，用小火煮熟，取出藥袋，用食物調味。月經前3-5天服用。
功效:補益氣血，調經止痛。主治:氣血不足型痛經。
5、當歸生姜羊肉湯
做法:羊肉500克，當歸30克，生姜50克，先將羊肉用清水洗凈，再用生姜炒熟，當歸用紗布包好，再用炒熟的羊肉煮湯。
功效:非常適合氣血兩虛、病情嚴重、產後的女性使用，對改善痛經、月經不調有顯著效果。
6、銀耳南瓜血湯
做法:南瓜200克，幹蓮子20克，銀耳2個，紅棗15，冰糖水1000ml。將銀耳用溫水浸泡30分鐘左右；南瓜去皮，切成滾刀塊；蓮子洗凈，去苦；紅棗洗凈；將砂鍋水燒開，先放入銀耳和蓮子，小火煮15分鐘；加入紅棗，再煮5分鐘。最後，加入南瓜，煮至變軟。
功效:此滋補湯能補血調經，滋潤滋養頭發，改善面色蒼白、皮膚粗糙等問題。
7.回歸雞湯
做法:當歸1錢，黃芪2錢，雞腿1，水4碗。先將雞腿洗凈，切塊，放入水中大火煮開；然後，加入黃芪，和雞腿壹起燉至七成熟，加入當歸，煮5分鐘，加鹽即可食用。
功效:當歸有補血的功效。黃芪有補氣的作用。因此，本品對女性具有疏通氣血、調經的功效，並在此基礎上促進乳腺的聲音分泌，達到豐胸的目的。
8.地黃燉烏雞
做法:烏雞1只，瘦豬肉100克，熟地黃25克，生姜3片，先將雞宰殺，取出內臟，去皮，洗凈，然後將其他材料壹起洗凈，加入6碗左右的涼開水，蓋上蓋子燉2個半小時。
功效:能補髓養血，滋補肝腎，對女生月經不調有壹定的調理作用。
9.四物堂
做法:當歸、熟地黃、川芎、白芍、排骨、鹽。排骨洗凈，切碎，用清水浸泡；將當歸、熟地黃、川芎和白芍洗凈；將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，用武火煮沸，小火燜壹小時，加鹽調味。
功效:補血調經，滋潤滋養頭發，改善面色蒼白，皮膚粗糙。
10，雲兒棗燜黃鱔
做法:黃鱔2-3片，黑木耳3小塊，紅棗10片，生姜3片。將銀耳和大棗分別洗凈，略浸泡，撕開去核。將鱔魚洗凈，用熱水燙去粘液，洗凈，切塊，放入裝有生姜的陶罐中，加水2000毫升(約8碗水)。煮開後小火燉約1小時，加入適量鹽。
功效:此補血湯適合月經期飲用，主要是滋陰活血，幫助女性調經補血。