壹般來說，這些方法可用於治療:
中國傳統療法
1.中醫外敷虞姬湯、髕骨順、固安愈貼是根據中醫的歸經原理，以藥味濃的藥物為引子，引藥群，開郁而直達病竈。能深入皮膚產生活血化瘀、疏通經絡、開竅透骨、祛風散寒的功效。中藥幹粉塗抹在體表，刺激神經末梢，通過反射擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織的營養，達到消腫、消炎、鎮痛的目的。同時藥物通過皮膚滲透到患處皮下組織，產生局部藥物濃度的相對優勢。只有按照療程使用，才能徹底治愈半月板損傷。從而發揮強大的藥理作用。
第二，物理治療
針刺、拔罐、針灸、按摩等理療方法，能改善局部血液循環，活血化瘀，舒筋活絡，對心腦血管疾病後遺癥、風濕、類風濕有顯著的康復效果。但這只是輔助治療；髕骨軟骨軟化癥不同於常見的關節痛，主要是關節無菌性炎癥。單純的活血化瘀、舒筋活絡並不能從根本上消除無菌性炎癥。
外出活動註意事項:
(1)外出乘車或長時間行走時，最好在護膝上佩戴髕骨貼片進行輔助，加強對膝蓋的保護，同時起到支撐作用，防止膝蓋再次扭傷。
(2)註意避免長時間固定在某壹姿勢，以免膝蓋疲勞，加重癥狀。
(3)註意保暖、防寒、防潮。外出時，尤其是秋冬季節，要隨天氣變化添衣，特別要註意膝關節和上肢的保暖。冬天睡覺最好用電褥子或者類似的暖床。
(4)外出期間，除了適當休息外，還要註意體育鍛煉。利用臨時場所，可以進行膝關節的功能鍛煉，屈伸旋轉，同時上肢也要進行相應的功能鍛煉。
(5)外出過程中如感到不適或不慎再次傷膝，應及時到當地醫院診治。千萬不要忽視或忍受痛苦，延誤病情。