跑步真的可以改變妳的生活
文/小富婆
01
帶著孩子們在操場上玩的時候，我碰見了我的初中女同學周舟。
我找不到記憶中周舟的樣子，甚至是完整的名字。那壹年，她成績壹般，長相壹般，話不多，性格內向，真的沒有引起太多關註。
此時此刻的她，身材高挑，笑容燦爛，皮膚細嫩，朝氣蓬勃，有壹種被大自然震撼的感覺。要不是身後有個小男孩，我還真看不出這個水靈的女孩已經是五歲孩子的媽媽了。
今天的周舟慷慨大方，非常健談。從交談中，我了解到運動是她的樂趣和日常生活。
周舟熱衷於跑步和健身。她喜歡在安靜的夜晚沿著城市的河岸跑步，戴著耳機。我也喜歡在透明的健身房裏和專業的健身教練壹起練馬甲線和3cm肌肉，在各種器械間揮汗如雨。
周舟因此在體育界交了很多朋友。他們相約在公園的某個角落，在戶外拉伸、熱身、跑步，也相約在不同的城市以跑步的名義進行壹場旅行，或者挑戰不同風格的馬拉松。
難怪周舟因此變得光芒四射。運動使人新陳代謝加快，皮膚紅潤，頭腦靈活；運動幫助人們抵抗壓力，感覺更好，自信和開朗。
那天同學聚會後，我們互相加了微信。在朋友圈裏，經常看到她的腳印和戶外跑步的美照；還是運動之後，在河邊的咖啡館，悠閑地啜飲紅酒和蛋糕？
02
有時候不得不覺得，運動和不運動的女生看起來真的不壹樣。
有些不運動的女生，天生麗質，美若天仙，卻更像壹幅靜態的畫。美國和中國總是缺少壹些東西。
動起來的姑娘，能從畫中透露出壹種張力。即使她的五官沒有那麽好看，也無法掩飾她的熱情、活力、年輕、靈動。
運動的女生和不運動的女生，不僅從長相上看出細微的差別，生活狀態也大相徑庭。
這讓我想起了以前單位的兩個女生。
那壹年公司要測試壹個新項目，於是任命了兩個平時表現不錯的主管A和B，分別帶領兩個團隊，開始項目的可行性研究報告。
兩個團隊壹開始同樣熱情，每天忙著跨部門開會，頭腦風暴，搭建模擬場景，捕捉用戶痛點；兩位女領導同樣投入，希望通過第壹輪的成功，帶領各自團隊壹舉拿下項目。
然而，兩周後，兩隊的狀態逐漸出現了差異。在A組的會議中，討論氣氛越來越熱烈，組員越動員越興奮，組長A也越有鬥誌，越積極。B組的會議中，發言的人越來越少，氣氛越來越壓抑。從B組組長來看，好像都有點放不下。
兩個組的PK最早是在B組組長發燒，兩周後的壹天請了三天假的時候發現的。壹個月後，B組只是草草交卷，A組以絕對優勢勝出。
後來我和女生B聊起這件事，她不禁對我感觸頗深:？其實從能力，經驗，努力，認真的態度來說，我覺得我不能輸壹個a。
但是那個項目，我真的只能感嘆。我的身體狀況壹直都壹般。經過兩個星期的緊張工作，我真的覺得自己氣血嚴重不足，腦子完全不夠用，內分泌開始失衡了？我感覺如果我再不剎車，我簡直就是在用生命換未來。？
03
女生b的戰鬥，只是輸在精力和體力上？b的身材不如A，這真的是很無奈的事實；但是A的健康是他長期鍛煉的結果。
每天同樣的工作累到家，B的放松方式就是壹進門就癱在沙發上，手裏拿著零食，盯著電視。在電視劇和美食的麻醉下，我忘記了煩惱。
A每天放松的方式就是跟著健身房的節奏，在跑步機上鍛煉，讓身體機能得到充分的調整，然後舒舒服服的睡個好覺。
所以不難理解女生A越來越勇敢；而女生b只能看著嘆氣，認自己？
身體健康是夢想和未來的真正支撐。運動的女生和不運動的女生真的過著不同的生活。
不僅僅是壹個項目的前半部分和後半部分；人生的前半生和後半生也是如此。30歲之前，人與人之間的身體素質差異，因為年輕，似乎並不明顯；回溯到30歲，妳看到的越多:
壹個身體健康的女孩，30歲左右，若無其事的懷上了第壹胎。她可以擠公交，通勤，帶球跑。周末也可以去旅遊，在自己喜歡的餐廳吃飯；
這個身體不好的女孩在30歲時懷上了她的第壹個孩子。她前期因為胎位不穩臥床三個月，後來因為胎盤低臥床三個月。整個吃、用、走的過程都是小心翼翼的。懷孕就是當女王？想都不敢想！
有了寶寶後，身體好的女孩白天可以上班，晚上可以照顧寶寶。忙碌了壹天，晚上10點她可以坐在燈前，聽壹首歌，寫壹篇日記，看壹部電影，給自己壹點私人空間。
身體不好的姑娘，帶著寶寶忙了壹天的工作，在哄寶寶的過程中先睡著了。每天感覺頭疼欲裂，四肢無力，想過夜生活？臣妾真的做不到！
身體好的女生，35歲往上走，還是有資格自己決定是進壹步在職場打拼，還是退壹步生兩個寶寶；還有身體不好的姑娘，35歲上去，別跟她提二胎！因為現在這個孩子要死了！
即使過了50歲，這位運動少女也開始精力充沛地過另壹個春天，玩滑雪，學跳舞，驕傲地梳著銀發，牽著丈夫漫步世界；而不運動的姑娘此刻只能靜靜的呆在家裏，傷心地處理著保健，瓶瓶罐罐，素食，偏方？
04
運動的女生和不運動的女生的區別就是過好生活的信心。
不得不說，當今社會的審美正在悄然發生變化。林妹妹的精致美、病態美，正在被越來越多的健康美、自然美、活力美所取代。
那些動人美麗的女孩
他們不是為了瘦身而拼命節食，而是敢於多吃蛋白質和熱量，但體重超過100的他們也是堅定堅定的；
他們不再苛求雪膚肌，而是大方地曬成小麥色，在黑暗中也光彩照人。
她們不是把自己掖進裙子裏，而是穿上舒適的棉質t恤和闊腿褲，但也能展現出堅強、靈動、美麗的樣子。
他們是生活的熱情主人，他們活得更真實，更精彩。
去運動吧，姑娘。還有更酣暢淋漓的生活。