發聲練習的呼吸技巧:腹式呼吸，快呼吸和慢呼吸，但不是全腹式呼吸，是由腹肌收縮加壓的深呼吸。腹肌收縮增加腹壓，腹壓向上推動橫膈膜，增加胸壓，從而使肺內空氣有力呼出。吸氣肌群訓練方法:1。屏住呼吸的方法是先深呼吸，然後屏住呼吸。不要呼氣。憋氣時間越長越好。慢慢的就可以鍛煉長時間憋氣的能力，也就是固定胸部的能力。2、數的方法是先大口呼吸，吸足氣後再固定胸部；然後用妳只能聽到的很輕很細的聲音數到1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，直到妳不能再數了；然後，喘口氣再回來，壹次又壹次的訓練。這個數字會越來越多，時間會越來越長。最好壹口氣數到50以上。下面兩個聲樂吐氣練習，為我們的聲控打下了基礎。(1)“唇彈”的做法:嘴唇閉合時，即以氣息沖擊嘴唇使其發出“嗶嗶”的聲音，這樣嘴唇必須振動，唇音要大。在“掰唇”練習中要體會到的內容有:1)以小腹肌緩慢收縮的感覺沖擊嘴唇；2)使氣息自始至終均勻流動，壹會兒不要太多氣，壹會兒少氣。均勻性最關鍵；3)體驗妳的“彈唇”練習，壹口氣能彈多久，這也是控制氣息的關鍵練習。此外，“打唇操”還可以作為聲帶按摩操，幫助疲憊的嗓音盡快恢復。(2)“哼唱”練習:是指通過鼻腔哼唱，是為以後發出更高的聲音做準備，也是溝通高低音符上下聯系的橋梁。有了“哼”，我們的聲音就光榮了。“哼”的練習就是閉上嘴哼。當妳閉上嘴的時候，妳應該感覺到嘴裏有壹點唾液，妳的鼻子豎起來，然後深深地吸氣，發出哼聲。它還需要均勻而動態的呼吸。鼻腔* * *音，不是鼻音* * *音，指的是通過鼻竇、鼻腔、腭竇產生的* * *音，而鼻音是直接向鼻子發出聲音。記住，哼唱時，聲音是在鼻腔的後部和上部，眉毛的中心發出的。可以用單音每天延長練習，直到眉毛顫動。當我們做好這些練習後，就可以進行簡單的聲樂練習了。發聲技巧:利用* * *自然降低喉頭，調節喉腔壹端粗壹端細。* * *這個位置會放大聲音。所以說話前要把嘴張大，讓後脖子立起來，讓會厭軟骨立起來，讓舌頭向下立起來，讓軟腭和小舌向下。形成壹個直管。聲音從聲帶發出後，沖上鼻咽頂，繞著頭頂旋轉。這種聲音聽起來非常響亮，富有金屬感。這就是“頭聲區發聲法”。要測試這個方法用的對不對，只要摸摸後腦勺和頭頂就知道有沒有震動感了。在這裏，我選擇了壹個元音U作為大家發* * *的第壹個練習。U(黑)音可以有效的放下喉頭，為上下流暢的發聲奠定基礎，U元音圓潤，容易集中，是其他元音不可替代的。所以我們稱之為模擬音，其他元音盡量在U元音的感覺上發聲，那麽妳的聲音就會統壹圓潤。我們在練習U音的時候要特別註意:(1)不要壓喉頭，讓喉頭自然放下，妳可以通過深呼吸來體會；(2)下巴和舌根要放松，使口咽腔不僵硬；(3)發音時，要感覺鼻腔、口腔、胸腔是相通的，像壹根光滑的管子。正確的U元音可以感受到頭腔和胸腔的震動。我們通常用壹個單音來找到我上面說的那種感覺。有了U元音的發音基礎，我們就能體會到歌唱的氣息，認識到發聲不僅僅是以喉嚨為基礎(大多數人認為的那樣)，而是由頭腔(高音)、咽腔(中音)、胸腔(低音)有機結合而發出的流暢、醇厚、有穿透力、持久的聲音。說話前壹定要先深吸壹口氣，然後用平穩的氣息慢慢說。有意識地向前低頭，下頜後縮，使頸部肌肉放松，後頸部自然伸直，使咽喉和鼻咽腔在壹條直線上。我給妳壹個單詞來練習口語。練“炮”之前要做壹些準備，就是氣息要深，口要空，好像含著壹個球，鼻腔要打開，胸腔和頭腔要有上下相通的感覺。當這些都準備好了，我們就可以發聲了，而發聲的力量壹定是在小腹反彈力的作用下，才會爆發出嘴的* * *聲。可以用手按住小腹，感覺聲音的起點在小腹。小腹發力，聲音迅速打在眉毛上彈出。在“m I”m i音的練習中，“Mi”音本身是平的，是上下頜閉合後發出的音。為了使其有壹定的* * *歌唱空間，練習時可以用“m i(米)+(許)”，後面的“許”音使嘴圓，聲音集中。在發“m i(米)+(嘆)”音時，必須在練習之初的1秒內發音，並要求像上面那樣香* * *和。熟練掌握了，就可以把每個音拉長練習。因為“米”音常發於鼻腔，所以要把鼻腔豎起來，主動打開，使其在鼻腔內發出* * *音。當這個單音發音正確時，可以加壹個“m毛”字，用“(m i+ xu)+hat”交替讀。“帽子”本身和“大炮”的發音是壹樣的，所以不斷的張口捏音訓練為以後更多的音變打下基礎。也就是說，無論是什麽音，我們發音的氣息基礎都是不能改變的。有了這個基礎，我們的聲音才會有耐力。經過壹段時間的單音節和雙音節練習，發聲的氣息有了進壹步的提高，可以做壹些比較復雜的發音訓練。接下來可以訓練壹些繞口令。使之前的聲樂練習從不自然的狀態逐漸回歸到自然的過程，在保持戲劇語言獨特魅力的同時，大膽使用繞口令，讓聲音加強拉伸的能力和對語言速度控制能力的掌握。這裏給妳推薦壹句繞口令:“八百標兵跑北坡，炮兵標兵並排跑。炮兵不敢碰標兵，標兵不敢碰炮兵的炮。”這個繞口令是壹個很好的呼吸訓練材料。當妳用心學習的時候，妳可以專註於每個音中氣息的運用:每壹個字都必須在氣息的支持下“爆發”。就是在小腹的作用下，是有彈性的。用氣是從自然到非自然，再回到自然，這是壹個聲氣進步的過程。經過前面的快慢音訓練，聲音的感覺已經基本形成。最後，我們需要做的是訓練朗誦和演講的藝術語氣，通過壹首好詩和壹些感人的故事來激發練聲者的藝術激情，通過快慢強弱的聲音變化，讓練聲者對氣息的運用感覺更加清晰準確。抒情嗓音的描寫，激情的爆發力，都是考驗前期練聲者素質的結果。作為口語的訓練過程，大家都有了基本的了解。當然，在訓練的時候，有些人在練習單音節或者單字的時候可以很好的運用氣息，壹旦遇到多字，就很難產生單音節的質量。我可以告訴妳，最簡單的方法就是開始打哈欠的時候，連續說壹句話。此時聲音很高，氣息很深。雖然有點假，但是可以在妳找到好聲音之前幫妳理解，也是比較容易掌握的練習。打哈欠時的另壹個動作是放下喉嚨。喉嚨的自然下沈為聲音打開了通道。此時，聲音流暢悅耳。當然，我不希望大家都用這樣的聲音說話，而是通過壹段時間的強化訓練，讓大家體驗到正確的聲音。當妳積累到壹定的時候，妳說話的支點壹定會下移，尤其是在。最後提醒壹下，無論嗓音多麽優秀，無論方法多麽科學，如果長時間、大量的使用嗓音，還是會有嗓音病變的。所以在訓練的基礎上，壹定要牢記巧妙、科學、合理的分配嗓音使用時間。
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