10-12個月寶寶健康小貼士。這種粥可以刺激食欲，幫助消化，緩解便秘。成年人可以軟化血管，抗衰老。去中藥店買烏梅是安全的；烏梅用溫水浸泡15-20分鐘，洗凈後使用。感冒發燒、咳嗽痰多、胸悶氣短的人不宜食用；細菌性痢疾和腸炎的早期飲食。烏梅又稱酸梅、黃梅、李子、幹梅，是薔薇科落葉喬木梅實的近熟果實。它是用煙火熏制的。若將梅子用鹽水鞣制，浸泡過夜，10天後形成白霜，稱為白霜梅子。其效果類似，應避免。根據現代研究。
李子或李子汁。烏梅含鉀多，鈉少，適合需要長期服用利尿劑的人食用。話梅含有兒茶素，能促進腸胃蠕動，便秘的人要吃。梅子含有多種有機酸，可以改善肝功能，所以適合肝病患者食用。鉛酸能軟化血管，延緩動脈硬化，有抗衰老作用。
烏梅味酸溫。功效:止渴生津、斂肺止咳、消腫解毒。經常食用可促進耳下腺分泌腮腺激素，使老年人面色紅潤有光澤，延緩衰老。粳米紅棗煮粥，對蛔蟲引起的心煩口渴、肺虛久咳、鼻咽幹燥、久瀉痢疾、腹痛惡心等癥狀有壹定療效。
以上是邊肖對問題的詳細解釋，希望對妳有所幫助。有問題可以在評論區給我留言。有什麽不對的地方，也可以多和我互動。如果妳喜歡作者，也可以關註我。妳的表揚是對我最大的幫助。謝謝妳。。