壹種防暑涼茶和清涼飲料制備方法
山楂湯
將100克山楂片和50克酸梅用3.5公斤水煮沸，加入100克白菊花，煮沸後取出，再加入適量白糖，冷卻後飲用。
冰鎮西瓜露
將西瓜去皮，去籽，將果肉切成丁，將果汁倒入盆中冷卻。然後用適量冰糖、白糖加水煮沸，撇去浮沫，放入冰箱。吃的時候把西瓜丁倒入冰糖水中。
綠豆酸梅湯
將150g綠豆和100g酸梅放入水中煮沸，加入適量的糖，冷卻。
荷葉涼茶
將半片鮮荷葉撕成小塊，與白術10g、藿香6g、甘草6g同煮20min，加入適量白糖，冷卻後飲用。
椰奶銀耳湯
將30g銀耳洗凈，用溫水煮開，去掉硬皮，與125g椰子汁、冰糖、水混合。
最簡單的就是多喝綠豆湯解暑降溫！
夏季感冒多為熱感冒。中醫認為“熱感寒”有風寒和暑濕兩種類型。從西醫的角度來說，感冒型感冒可以分為細菌性和病毒性。如果出現打噴嚏、流鼻涕、高燒等感冒類型的感冒，最好去醫院做血常規檢查，看白細胞。如果白細胞計數低，就是病毒感染，板藍根顆粒、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液都可以對癥；如果白細胞或中性粒細胞總數增加，則是由細菌引起的。除了吃常規感冒藥，還要加抗生素。如果夏天潮濕引起感冒，壹般感冒藥或抗生素作用不大。最對癥的藥就是藿香正氣水或者膠囊，壹周左右就會逐漸恢復！祝患者早日康復！！！祝妳好運！！！