如果太高，妳可能兩年就長高了。
以下是證明營養過剩不會影響身高的信息。
說個偏方，讓妳媽每天拖10分鐘。
時間長了會長高的。我們有壹個長高的例子。
青少年鍛煉肌肉力量應註意的問題
舉重已經成為青少年的壹項運動。國際舉重聯合會(IWF)每年舉辦壹次世界青年舉重比賽(20歲以下)，也正式建立青年世界舉重紀錄。中國建立了少年舉重紀錄(17歲以下)。少年舉重不影響身高嗎？無數的研究者和教練已經用科學實踐的數據回答了這些問題。結論是:舉重和肌肉力量訓練不僅會影響身高的增長，還會促進身高的發展。科學實踐告訴我們，經過幾年的專項力量訓練，100%的孩子比父母長高了，骨化是以正常速度進行的。那麽，為什麽小運動員個子矮呢？這是因為需要選拔人才。小級別運動員因為體重輕，必須選擇矮個子選手。所以這些運動員矮不是因為訓練，而是選材的需要。華南地區，如兩廣，出了不少舉重運動員，如陳鏡開、小瞑祥、吳樹德、唐淩生等，都是少年選手。因為地域、氣候、民族的特點決定了南方有多小，北方就有多大，南方容易選小玩家，北方容易選大玩家。
健美訓練需要大量的局部肌肉訓練，但比舉重和負重練習(下蹲等)要少得多。).如果舉重練習不影響身高，那麽肌肉力量練習也不會影響身高的正常增長，因為它對骨骼的刺激強度相對要小很多，屬於良性範疇。
青少年在練習舉重或肌肉力量訓練時也要註意以下幾點，讓青少年健康成長。
1.少做靜態運動或者長時間的負重運動。
2.運動量不要太大，舉輕壹點，總組數要少，以“過載”為宜。
3.在實踐中強化“防傷害”和“防僵硬”措施。因此，要註意傳授正確的技術，做充分的熱身運動，循序漸進，由輕到重。要充分拉長肌肉和關節，做好放松和心理調節。
4.要保證飲食營養充足，補充高蛋白食物，如奶、蛋、魚、瘦肉和足夠的蔬菜水果。少吃糖和鹽，註意晚餐不要吃得太晚太飽。
“豆芽”兒童青少年要註意適當的肌肉力量訓練，而“胖墩”則必須在父母的監督下進行適當的減肥訓練。不要太喜歡他們，毫無節制地滿足他們所有的飲食要求。
5.兒童健身訓練要考慮兒童的特點，註重活潑性，訓練時伴有活潑優美的音樂，這樣鍛煉效果好，持久。
6.孩子的健身訓練要註意“培養”鍛煉的習慣，比如日常生活要註意挺胸，上課要註意直背。這樣可以鍛煉軀幹肌肉力量，成年和老年時背部不會弓。