腰腿痛是中老年人的常見病。腰腿痛常用的治療方法有藥物鎮痛、按摩、理療。雖然能在短時間內緩解腰腿痛，但經常反復發作，費用昂貴，長期仍無法治愈，且隨年齡增長逐漸加重。醫生也會頭疼，所以有“病人腰痛，醫生頭疼”的說法。醫學界壹致認為腰腿痛是因為姿勢不合理造成的，所以根本的治療應該是糾正不合理的姿勢，也是治療研究的方向。倒著走壹直被認為是最有效的方式。在向後行走的過程中，可以有效的糾正腰部不合理的姿勢(腰椎前凸)，減少骨盆前傾和腰椎前凸，同時還可以鍛煉自身的肌肉，使腰痛得到有效的緩解和治療，很多人可以擺脫腰痛的困擾。醫生經常向患者推薦，因為堅持倒著走而擺脫腰痛的例子數不勝數。可以試著倒著走，倒著走可以穿平底鞋，小步慢慢走。鍛煉腰部以不感到疲勞為宜。可以鍛煉幾次。運動量過大會加重腰痛。隨著疼痛次數的減少，可以逐漸增加運動量，註意安全。如果倒著走不方便，也可以在家鍛煉:赤腳或穿平底鞋，前腳掌踩在20毫米左右厚的書上，負跟鞋的鞋底前高後低，可以迫使人體重心後移，與倒著走治療腰腿痛完全壹樣，可以有效減少骨盆前傾和腰椎前凸。穿前高後低的負跟鞋，正常向前走也有向後走的功能，這樣日常走路也有向後走的康復功能。比起過去短時間的倒著走的鍛煉，效果當然是大大增加了，而且更加鞏固。最重要的是非常安全，徹底解除了倒著走的安全隱患。徹底解決了倒走健身運動的不足，是最新的腰腿痛康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論。發表學術論文多篇，獲得國家發明專利三項，通過國際專利審查。負跟鞋不僅有益於腰腿痛，還是有益無害的健康鞋。穿起來很舒服，在國外被稱為地板鞋，形容赤腳走在沙灘上的感覺，已經被廣泛推廣。
上一篇:用什麽酒泡虎骨？下一篇:有兒子的跡象