1.冷敷:用冷的方法降低全身或某壹部位的體溫。壹般頭部冷敷是最常用的，用橡皮布和塑料薄膜在同樣大小的口袋裏做成，口袋裏裝的是開水或微小的冰塊。
將小包放在患者的額頭、頸部血管、腋窩、大腿根部血管處。冷敷開始時局部血管收縮，隨後血管擴張，通過傳導放出熱量，可達降溫之日。可以縫壹個帽子形狀的冰袋，把井水或者細冰塊放在病人頭上。
也可以做成冰枕，像枕頭壹樣放在患者的頭頸部也能起到降溫的作用。冰帽和枕頭做不出來的時候，可以用毛巾把井水浸濕擠幹，代替冰袋進行冷敷。冰敷時註意局部皮膚不要凍傷。
2.溫水浴:32℃？~?36 ?c溫水浸濕毛巾擦拭全身皮膚，使皮膚的血管擴張，血流量增加，通過傳導將體內的熱量散發出去，達到散熱的目的。
全身擦壹遍後，可以等壹會兒，再擦第二遍，直到體溫明顯下降。擦完後壹定要擦幹皮膚上的水分，然後蓋上薄被子，防止著涼。
3.酒精浴:25%可用？~?50%的酒精作為沐浴。沒有酒精的時候，可以用白酒拌半涼開水擦澡。因為酒精揮發快，可以迅速帶走皮膚上的熱量，達到降溫的目的。
洗澡時用毛巾擦拭患者的頸部、腋窩、腹股溝、胸部、四肢等處，使皮膚血管擴張，加速散熱。如果酒精濃度過高，揮發過快，皮膚血管會收縮，影響散熱。
酒精的配制如下:95%酒精100 ml，加入200 ml水，即可使用。洗酒精浴時，妳應該給病人蓋上被子。洗澡後半小時左右，要用肛門測量儀測壹下。如果妳的體溫沒有下降，妳應該被送到醫院進壹步治療。
4.冷水灌腸:對於體溫高達40℃的患者，用100-150 ml的4℃生理鹽水灌腸也能降溫。
5.電風扇吹:電風扇吹可以加速身體散熱，但風向不能對準患者的某個部位，否則會局部著涼，可以吹偏風，也可以用搖頭電風扇吹。風不要太大，時間不要太長，適合身體好，體溫高的患者。
6.環境降溫:在炎熱的季節，在做物理降溫的同時，也要對環境進行降溫，比如往地上潑冷水，用冷水拖地。
如果發燒持續，或者壹次次持續升高，那無疑是流感，是病毒感染引起的。
發熱多由細菌或病毒感染引起，治療以抗生素為主。單純用退燒藥是治標不治本。應該去醫院檢查血常規，確定病因後再治療。平時多喝水。
擴展數據:
物理降溫是除藥物治療外，對高熱患者最簡單、有效、安全的降溫方法，就是用25%-50%的酒精擦浴。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅能刺激高熱患者的皮膚血管擴張，還能增加皮膚的散熱能力。
物理降溫也有揮發性，能吸收帶走大量熱量，使體溫下降，癥狀減輕。具體方法是:用酒精濕潤紗布或軟毛巾。
擰至半幹，輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋窩、四肢、手腳。搓澡用的酒精濃度不能太高，否則大面積使用高濃度酒精會刺激皮膚，從表皮吸收大量水分。
發燒本身不是病，而是壹種癥狀。其實是體內抵抗感染的機制之壹。發燒甚至可能有它的用途:縮短發病時間，增強抗生素的效果，降低感染的傳染性。這些能力應該可以抵消妳發燒時的不適。
參考資料:
物理降溫-百度百科