關於頭暈有兩個類似的概念，壹個是眩暈，壹個是眩暈。聽起來很像，但表現形式和原因卻大相徑庭。頭暈是主要感覺，感覺頭重腳輕；眩暈，即旋轉性眩暈，多由前庭神經系統和小腦功能障礙引起，以傾倒感為主。
1，頭暈
頭暈只是壹種持續的頭暈、神誌不清的感覺，可伴有頭重、頭悶、頭脹。頭暈往往不是前庭系統的問題。低顱壓綜合征、貧血、高血壓、體位性低血壓、心臟病、心律失常、眼病、精神疾病(抑郁、焦慮)、失眠等原因都可能引起頭暈。
2、頭暈
是自己與周圍物體的空間位置發生了變化的幻覺或錯覺，包括旋轉、顛簸、擺動、起伏或飄忽感，可伴有明顯的惡心嘔吐、怕睜眼、心慌、出汗等。眩暈通常是由外周或中樞前庭系統病變引起的癥狀。
頭暈的常見原因
1，輸入系統
暈車或暈船是由於內耳的平衡系統無法適應外界的快速變化而引起的，幾個小時內就會好轉。感冒前後頭暈是前庭和咽鼓管的平衡功能變差，頭部旋轉時會加重，幾天內可以緩解。如果這種頭暈伴有聽力下降，或長期耳鳴，頭痛加重或耳痛，必須立即就醫。
2.視覺系統
屈光不正、眼底動脈硬化、出血、眼肌麻痹等眼科疾病可引起經常性頭暈。如果視力有問題，比如戴不成比例的眼鏡，就會引起頭暈。除了老年人頭暈，這也是很多人不知道是怎麽回事的常見原因。眼部肌肉出了問題，眼球不能照常轉動，導致焦點模糊，頭暈。閉眼後視覺系統的眩暈感會有所改善。如果視野某壹部分缺失，或者視力迅速惡化，可能是視網膜或者視神經出了問題，必須馬上檢查。
3.神經系統
短暫性腦缺血會導致頭暈。如果突然出現意識變化，眼瞼下垂，嘴角歪，口齒不清，單側肢體無力，可能是中風，必須盡快去急診。應註意顱腦損傷後的頭暈:腦損傷初期無異常，但數天至數周後可能發展為顱內出血。另外，如果頭暈伴有頸部僵硬、發熱，壹定要懷疑腦膜炎。
4.心血管系統
心臟或血管功能障礙，血壓高或低，都會引起頭暈，這是老年人頭暈的常見原因。很多前期不知道頭暈是怎麽發生的老年患者，最後發現是心血管疾病引起的。特別是長期高血壓、糖尿病、高血脂患者，在突然坐起或站起時，容易出現體位性低血壓引起的頭暈。嚴重的心血管問題，如頭暈伴胸痛、氣喘、出冷汗，可能是心肌缺氧；心跳不穩定(心律不齊)導致血液供應不穩定，頭暈。患者會感到心悸或嚴重的胸部不適，應盡快就醫。
5.憤怒導致頭暈
另外，還有壹種人，生氣的時候會頭暈。肝火上升，肝陽上升，擾亂大腦，引起眩暈。這類人經常腰酸腿軟，頭暈耳鳴，五臟心煩，精神萎靡。眩暈在於清竅，因氣血不足，腎精虧虛，導致腦髓空虛，失養，或肝陽上亢，痰火郁結，瘀血阻竅所致的眩暈，與肝脾腎關系密切。
頭暈吃什麽食物？
1，西瓜
脫水是頭痛的主要原因。西瓜本身含有大量的水分，還能為身體提供鎂等重要的礦物質元素，從而起到預防頭痛的作用。此外，黃瓜、甜瓜、番茄、生菜等果蔬的含水量也較高。
2、杏仁
研究發現，杏仁中的鎂可以放松血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量就是吃壹些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、牛油果等食物。
3.蘋果公司
含有多種物質，可降低血脂，限制血小板聚集，降低血管栓塞傾向，預防動脈硬化，軟化血管，疏通血管，可用於防治腦動脈硬化和血管性頭痛。
4.酸奶
大腦缺鈣也會發出頭痛信號。低脂酸奶富含鈣和益生菌。
5.魚
無論是鹹水魚還是淡水魚，都含有大量的優質蛋白質。
溫馨提醒:
經常頭暈的朋友要註意了，仔細檢查是否生病，也可以通過每天的飲食來調理身體，提高抵抗力。