1.妳經常吃哪些有助於護理乳房的食物？
1，竹筍。竹筍的營養價值很高，竹筍中含有豐富的植物纖維，可以有效地促進人體內的血液循環，可以快速排出體內的壹些有毒廢物，可以更好地保護身體的健康。對於壹些乳房有結節的女性，可以適當吃壹些竹筍，可以有效疏通乳房，有催乳散結的作用。所以平時適當吃壹些竹筍，有助於更好的呵護女性乳房的健康。
2.蘋果。經常吃壹些蘋果對身體的健康是非常有益的，特別是壹些有乳腺結節的女性如果堅持每天吃壹個蘋果，對護理乳房是非常有益的，因為蘋果中含有豐富的孕酮物質，具有壹定的抗氧化作用，可以預防乳腺癌的發生，所以有乳腺結節的女性堅持吃蘋果還是可以起到通絡散結的作用。
二、女性如何預防乳腺結節？
預防乳腺結節可以從改善飲食入手，因為很多女性的結節與體內雌激素紊亂有壹定的關系。平時要註意均衡飲食，盡量不吃垃圾食品，多吃新鮮水果蔬菜，保證規律的作息。因為很多人入睡越來越不規律，晚睡，為了預防乳腺結節的發生，要保持充足的睡眠，早睡早起，生活規律。