有什麽方法可以治好腰痛？

腰痛的治療因病因而異。如果是創傷性腰痛，可以參考以下八種治療方法。首先要暫時停止腰部的活動，臥床休息。在腰部敷上熱水袋之類的東西，可以促進局部血液循環，緩解疼痛。有些人發現在腰部敷冰袋對腰痛也有幫助。藥物治療也是治療腰痛的重要環節。普萘洛爾等簡單止痛藥，正確使用時止痛效果明顯，副作用小。另壹類止痛藥，比如非激素類消炎藥，副作用很多，主要是刺激腸胃，嚴重的會引起胃潰瘍甚至胃出血。這種藥的好處是可以使局部炎癥迅速消退，所以醫生還是願意開這種藥的，大部分都是和胃藥同時服用，減少對胃的傷害。由於腰肌痙攣可引起腰痛，醫生常開壹些解痙藥來緩解腰痛。椎間盤突出癥患者有時會發現重量牽引療法非常有幫助。方法是在臥床休息的患者腳上綁上壹定的重物，繞過床尾的支撐軸，借助重力拉動患者的腳甚至腰椎，壹來可以緩解腰肌的緊張，二來可以使突出的椎間盤恢復原位。對於更嚴重的損傷，如移位骨折，可能需要手術治療來修復斷裂的腰椎。如果是腰椎感染或腫瘤引起的腰痛，會有專門的抗生素和抗腫瘤藥物進行治療。腰痛的原因多為感外感邪氣、腎虛精虧、年老多病、閃墜、氣血凝滯所致。臨床表現為:寒濕型具有腰部冷痛、酸脹嚴重、不利側旋、雨天加重等特點。濕熱型有口苦、上火、小便短赤、灼熱感等癥狀，氣候濕熱時更痛。方法很簡單:每天早晚彎腰20次。先立正，雙手向前伸，逐漸向上向後；回復，彎下腰。做後傾彎曲，根據自己的適應能力加壹點壓力。彎腰時盡量用手指慢慢接觸地面。20次後，雙手輕輕拍打按摩腰部，使腰部的肌肉和韌帶得到放松，使肌肉得到放松，促進血液循環。註意:壹旦腰痛發作，暫停。第二，循序漸進，尤其是老年人，彎腰後仰的幅度是逐漸加大的。經過壹兩個月的鍛煉，我感覺好多了。現在已經堅持了20多年，腰肌已經不痛了。我睡得很好，精力充沛，腳步輕盈。大家都說我不像六十多歲的人。腰痛的治療因病因而異。如果是創傷性腰痛，可以參考以下八種治療方法。首先要暫時停止腰部的活動，臥床休息。在腰部敷上熱水袋之類的東西，可以促進局部血液循環，緩解疼痛。有些人發現在腰部敷冰袋對腰痛也有幫助。藥物治療也是治療腰痛的重要環節。普萘洛爾等簡單止痛藥，正確使用時止痛效果明顯，副作用小。另壹類止痛藥，比如非激素類消炎藥，副作用很多，主要是刺激腸胃，嚴重的會引起胃潰瘍甚至胃出血。這種藥的好處是可以使局部炎癥迅速消退，所以醫生還是願意開這種藥的，大部分都是和胃藥同時服用，減少對胃的傷害。由於腰肌痙攣可引起腰痛，醫生常開壹些解痙藥來緩解腰痛。椎間盤突出癥患者有時會發現重量牽引療法非常有幫助。方法是在臥床休息的患者腳上綁上壹定的重物，繞過床尾的支撐軸，借助重力拉動患者的腳甚至腰椎，壹來可以緩解腰肌的緊張，二來可以使突出的椎間盤恢復原位。對於更嚴重的損傷，如移位骨折，可能需要手術治療來修復斷裂的腰椎。如果是腰椎感染或腫瘤引起的腰痛，會有專門的抗生素和抗腫瘤藥物進行治療。腰痛的原因多為感外感邪氣、腎虛精虧、年老多病、閃墜、氣血凝滯所致。臨床表現為:寒濕型具有腰部冷痛、酸脹嚴重、不利側旋、雨天加重等特點。濕熱型有口苦、上火、小便短赤、灼熱感等癥狀，氣候濕熱時更痛。方法很簡單:每天早晚彎腰20次。先立正，雙手向前伸，逐漸向上向後；回復，彎下腰。做後傾彎曲，根據自己的適應能力加壹點壓力。彎腰時盡量用手指慢慢接觸地面。20次後，雙手輕輕拍打按摩腰部，使腰部的肌肉和韌帶得到放松，使肌肉得到放松，促進血液循環。註意:壹旦腰痛發作，暫停。第二，循序漸進，尤其是老年人，彎腰後仰的幅度是逐漸加大的。經過壹兩個月的鍛煉，我感覺好多了。現在已經堅持了20多年，腰肌已經不痛了。我睡得很好，精力充沛，腳步輕盈。大家都說我不像六十多歲的人。