吃什麽食物可以延緩月經？工具/食材:羊肉250g，當歸18g，生姜15g，調味鹽少許。
方法/步驟
1.羊肉洗凈，放入湯鍋加水。將羊肉煮沸，然後用文火燉2小時。羊肉煮開後，加入調味鹽。
2.羊肉撈起後，將當歸、生姜放入湯中煎1小時，然後關火。
註意事項:
1.用量:月經後進食，吃肉喝湯，每日1次，連服5天。
2.女性朋友可以在兩餐之間多吃核桃、腰果、豆幹等富含B族維生素的食物。如果嚴重，建議咨詢中醫，中藥也可以調理。有些女性的月經期經常推遲，以至於不知道“好朋友”來的那壹天，身體上也出現各種不適。
通過以上詳細的介紹，大家對月經推遲後想吃什麽食物有了壹定的了解。所以建議女性朋友在日常生活中可以在飲食方面做壹些調整，讓自己的月經推遲幾天，方便我們安排自己的事情。對女性身體有很好的調理作用，有助於經期健康。
吃什麽藥可以推遲幾天月經？如果因為某種特殊原因想推遲幾天月經，怎麽推遲月經？服用避孕藥是延遲月經的有效方法。能推遲月經的藥物大概有兩種，壹種是避孕藥，壹種是單純黃體酮。兩種藥物的作用機制相似，但壹般不建議改變月經周期，推遲或提前月經。服用這些藥物不僅會影響月經的正常，嚴重時還會導致閉經和不孕。
事實上，月經來潮的發生是因為子宮內膜失去了雌激素和孕激素的支持。人工補充雌激素或孕激素，尤其是孕激素，可以使子宮內膜繼續得到激素的支持，保持增厚，子宮內膜牢固地生長在子宮壁上，從而達到推遲月經的目的。利用這個原理，我們可以解釋為什麽吃避孕藥會推遲月經。
壹、喝醋的方法:
喝醋延緩月經相對健康。方法很簡單，就是女性朋友每天晚上喝壹勺醋，可以推遲月經3到4天左右。但月經過後，1日的量會很少，第二天月經量會恢復正常。
二、如何推遲幾天月經？據專家介紹，服用避孕藥也會推遲月經。根據臨床實踐，服用避孕藥來推遲月經是非常有效的。給藥方法如下:
1.如果女性朋友月經規律，可以在月經來潮前3到5天開始服用口服避孕藥。想推遲月經的女性朋友可以每天晚上吃壹粒，壹般連續服用。壹般情況下，停藥後3 ~ 5天月經就會來。
2.對於正在服用短效避孕藥的女性朋友，在服用22片後，繼續服用，可以使月經推遲。
3.如果想推遲幾天月經，那麽在月經周期的後半段，最好從下次月經前7天左右開始連續口服避孕藥。女性朋友有必要註意的是，壹定要每天服用2片，直到妳預定的延遲經期的前3天。這種方法也可以推遲幾天月經。
但是在日常生活中，很多女性朋友連續服用避孕藥2-3個月，或者壹次服用幾個月，這是非常不正確的，因此也是不可取的。
通過上面的介紹，女性朋友應該明白了。需要大家註意的是，無論采用哪種方法來人為推遲月經來潮的時間，都可能給女性朋友帶來傷害，並可能嚴重影響女性的生育能力，從而造成不孕不育。所以，女性朋友在食用以上方法前要三思。